تعزيز الصحة النفسية للحامل .. نصائح وإرشادات هامة نستعرض عدداً كبيراً من النصائح والإرشادات؛ للتعامل مع الصحة النفسية للحامل، وكيفية تعزيز النفس، وطرق التعامل مع القلق والتوتر. نصائح تعزيز الصحة […]

تأثير الصحة النفسية على الإنجاب: ربط لا يُهمَل. تتلاقى الصحة النفسية والإنجاب في تفاعل معقد، حيث يظهر تأثير العقل والعواطف على عملية الإنجاب بشكل لا يُهمَل. دعونا نلقي نظرة على […]

أسباب الخمول الشتوي .. يؤثر سلباً على الصحة النفسية ترتبط الأجواء الباردة في فصل الشتاء، بقلة النشاط الحركي، والشعور بالكسل والخمول، وتفضيل المكوث في المنزل، وهو اضطراب أطلق عليه الأطباء اسم […]

تحصين الصحة النفسية بالطعام .. نصائح لعلاج الاكتئاب من قال إن “العقل السليم في الجسم السليم” فقد أصاب دون شك. إذا كان من المعروف أن ممارسة 30 دقيقة من النشاط […]

فوائد الرياضة للجسم.. تعزيز الصحة والرفاهية من خلال النشاط البدني الرياضة هي أحد العوامل الأساسية للحفاظ على الصحة الجيدة والعيش بصحة جيدة. لا تقتصر فوائد الرياضة على تعزيز اللياقة البدنية […]

“الضغط النفسى”.. طبيب استشاري يحلل الحالة النفسية لـ أحمد رفعت استمرار أسباب وفاة لاعب كرة القدم ” أحمد رفعت” حديث السوشيال ميديا، وايضا من وسط اتهامات لمسؤولين رياضيين بظلمه، وذلك […]

أضرار ممارسة الرياضة أثناء الصيام على الصحة هناك عادة خاطئة يفعلها بعض الأشخاص خلال شهر رمضان المبارك، تؤثر سلبًا على صحتهم، حسب ما أكده الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة […]

نصائح لعلاج الاكتئاب وتحسين الصحه النفسية الطعام. أوضح الدكتور ولف جانج ماركس، الباحث في مركز جامعة ديكين في أستراليا، ورئيس الجمعية الدولية لأبحاث الطب النفسي التغذي. من قال إن “العقل […]

اتباع أسلوب Vegan .. فوائده وتأثيره في الصحة الأسلوب النباتي الصرف Vegan هو نظام غذائي بات شائعاً كثيراً خلال السنوات الأخيرة، ونسمع كثيراً عن دعوات وحملات لتبنيه، والهدف الرئيس منه هو الرفق […]

أضرار الأجهزة الإلكترونية.. أضرار خفية في حياتنا اليومية في عصر التكنولوجيا الحديثة، أصبحت الأجهزة الإلكترونية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. على الرغم من الفوائد العديدة التي تقدمها هذه الأجهزة، […]