صحة القلب

فوائد للبروكلي لصحة القلب والوقاية من الأمراض القلبية نستعرض 8 فوائد للبروكلي على صحة القلب، يلعب دورًا هامًا في تعزيز صحة القلب والوقاية من الأمراض القلبية. فوائد للبروكلي لصحة القلب […]

النظام الغذائي الصحي للقلب.. 10 خطوات للوقاية من أمراض القلب النظام الغذائي الصحي للقلب يعتمد على مجموعة من المبادئ الأساسية التي تهدف إلى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. فيما يلي […]

أطعمة لتعزيز صحة القلب.. اليك 10 أطعمة صحية تلعب التغذية السليمة دورًا كبيرًا في تعزيز صحة القلب والوقاية من الأمراض القلبية. اختيار الأطعمة الصحيحة يمكن أن يساعد في خفض ضغط […]

5 نصائح للحفاظ على صحة القلب أوضحت الأبحاث التي نشرتها جمعية القلب الأمريكية أن خطر الإصابة بنوبة قلبية قاتلة يمكن أن يتضاعف في درجات الحرارة الشديدة، حيث يمثل الطقس الحار، […]

فوائد التوت البري.. قوة الطبيعة في قطعة صغيرة. يُعتبر التوت البري واحدًا من الفواكه الصحية والمغذية التي تتمتع بعدد كبير من الفوائد الصحية للجسم. يحتوي التوت البري على مجموعة متنوعة […]

فوائد التفاح وكيفية تحقيق أقصى استفادة منه. التفاح، هذه الفاكهة اللذيذة والمغذية، تحمل العديد من الفوائد الصحية والغذائية. إليكم نظرة عن كثب على فوائدها وكيفية الاستفادة منها بشكل أمثل: فوائد […]

تمارين مفيدة لصحة القلب والشرايين يعتقد بعض الأشخاص أن فوائد ممارسة التمارين الرياضية تقتصر فقط على فقدان الوزن وبناء العضلات، مع العلم أن الرياضة من الممارسات التي تمثل أهمية كبيرة لصحة القلب […]

فوائد الكوسة لدعم صحة القلب تُعدّ الكوسة واحدة من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية التي تسهم بشكل فعّال في دعم صحة القلب والوقاية من الأمراض القلبية. تحمل الكوسة العديد من العناصر […]

نظام غذائي متوسطي لتعزيز صحة القلب. د. هشام عمار  النظام الغذائي المتوسطي، هو برنامج غذائي صحي يركز على الأطعمة النباتية ويجمع بين النكهات التقليدية وطرق الطبخ الشائعة في منطقة البحر […]

د. هشام عمار | الصيام المتقطع وصحة القلب. هل صحيح أنه في بعض الأحيان يمكن لاتباع نظام غذائي للصيام أن يقلل من خطر الإصابة بمرض القلب؟ ربما.. يعني الصيام الامتناع […]