أسباب الصداع التوترى وعلاقته بالتوتر ما هو الصداع التوتري؟ الصداع التوتري هو أكثر أنواع الصداع المنتشرة عند البالغين، وعادةً ما يظهر على شكل ألم خفيف أو ضيق حول الجبهة أو […]

التخلص من القلق والتوتر .. اتبع هذه النصائح الهامة اكتشف نصائح مجرّبة من قبل علماء النفس، عند الشعور بالتوتر والقلق، لخفض هرمون التوتر وتحسين المزاج العام. التخلص من القلق والتوتر […]

فوائد البطاطا الحلوة .. تقضي على التوتر وتقوي جهاز المناعة  يعد فصل الشتاء هو فصل البطاطا الطازجة، ويمكن تناول البطاطا مشوية أو مسلوقة، أو نيئة. وبالإضافة إلى طعمها الحلو واللذيذ، فإنها تتميز […]

التوتر النفسي يسبب مخاطر جسيمة التوتر النفسى يسبب مخاطر جسيمة على الصحة، وقال الدكتور إنجو فروبوزه مدير المركز الصحي بجامعة كولن الرياضية، إن التوتر النفسى المستمر يهدد الصحة. حيث إنه يرفع […]

فوائد شاي الماتشا.. تعزيز الصحة والجمال بأقل جهد ما هو شاي الماتشا؟ شاي الماتشا هو نوع من أنواع الشاي الأخضر الذي يتميز بلونه الأخضر الزاهي ونكهته المميزة. يُنتج الماتشا من […]

فوائد النعناع المغلي.. من تحسين الهضم إلى تعزيز الصحة العامة النعناع هو نبات عشبي ينتمي إلى عائلة الشفوية، ويُستخدم منذ قرون في الطب التقليدي لأغراض متنوعة. عند غليه، يصبح النعناع […]

فوائد الرياضة للجسم.. تعزيز الصحة والرفاهية من خلال النشاط البدني الرياضة هي أحد العوامل الأساسية للحفاظ على الصحة الجيدة والعيش بصحة جيدة. لا تقتصر فوائد الرياضة على تعزيز اللياقة البدنية […]

هنا شيحة تنضم إلى لجنة تحكيم المسابقة الرسمية بمهرجان سلا لسينما المرأة انضمت الفنانة هنا شيحة إلى لجنة تحكيم المسابقة الرسمية بمهرجان سلا لسينما المرأة، مما يعكس تميزها ومكانتها البارزة […]

مشروب الديتوكس للتخلص من السموم آثارها على الصحة مشروب الديتوكس أصبح هو أكثر نظام شائع للتخلص من السموم هذه الأيام، وهذه المشروبات تدعي أنها قادرة على أن تنظف دمك وتزيل السموم الضارة من جسمك.. ومع […]

أسباب الشد العضلي في الرقبة والكتف وطرق التعامل معه الشد العضلي في الرقبة والكتف هو حالة شائعة تؤثر على الكثيرين، وقد تكون مؤلمة وتؤثر على القدرة على أداء الأنشطة اليومية […]