فوائد تناول الفواكه المجففة قبل النوم كوجبة سحور يتناول الأشخاص الفواكه المجففة في رمضان بكميات كبيرة بهدف الحصول على أكبر قدر من العناصر الغذائية، نستعرض تأثير الفواكه المجففة على الجسم […]

أضرار تناول السكريات.. كيف يؤثر الإفراط في السكر على جسمك؟ تعتبر السكريات من المكونات الغذائية التي تضيف طعماً حلواً للعديد من الأطعمة والمشروبات. ومع ذلك، فإن تناول كميات كبيرة من […]

فواكه تعزز المناعة تناولها لتحافظ على صحتك تعتبر الفواكه من أهم مصادر التغذية التي تساهم في صحة الجهاز وتساعد الجسم على مكافحة الأمراض. تحتوي الفواكه على مجموعة من الخضروات والمركبات […]

ماسكات الوجه من الفواكه الصيفية.. سر العناية الطبيعية لبشرة مشرقة وصحية مع قدوم فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تصبح العناية بالبشرة أكثر أهمية من أي وقت مضى. حيث تتعرض البشرة […]

طريقة عمل جيلى الفواكه.. حلوى منعشة للصيف جيلي الفواكه هو حلوى منعشة ولذيذة تحظى بشعبية واسعة في مختلف أنحاء العالم. يُصنع من عصير الفواكه، السكر، والجيلاتين، ويأتي بألوان ونكهات متعددة. […]

فواكه تسبب الحموضة .. تجنب تناولها على الريق نستعرض في السطور التالية، بعض الفواكه الشائعة التي يجب تجنب تناولها على معدة فارغة، لتجنب الإصابة بالحموضة. تناول بعض الفواكه على معدة […]

فواكه ضارة لمرضى السكري عند تناولها بكميات كبيرة نستعرض أسوأ الفواكه لمرضى السكري التي قد تؤثر سلبًا على الأشخاص المصابين بداء السكري، خاصةً عند تناولها بكميات كبيرة. فواكه ضارة لمرضى […]

تأثير تناول التفاح في الصباح على سكر الدم نستعرض في التقرير التالي تأثير تناول التفاح في الصباح على مستويات السكر وفقًا لما ذكره موقع “Times of india”.   تأثير تناول […]

تجنب تتناول حلويات العيد في هذا الوقت لتجنب زيادة الوزن نستعرض أسباب زيادة الوزن عند تناول حلويات العيد قبل النوم، وفقًا لموقع “Healthline”.   أسباب زيادة الوزن عند تناول حلويات […]

فواكه مجففة لعلاج الضغط المرتفع .. احرص على تناولها في رمضان نستعرض أفضل الفواكه المجففة التي يشتهر بها شهر رمضان المبارك لخفض ضغط الدم، وفقًا لمواقع “Times of india” و”India” […]