زيادة الوزن

كربوهيدرات تسبب السمنة وأخرى تحمي من زيادة الوزن هناك ثلاثة أنواع من الكربوهيدرات في الطعام، وجميعها ضروري لصحة الجسم، وتشمل السكريات والنشويات والألياف. عند تناول السكريات ومعظم النشويات، يتم تحويلها […]

كيفية زيادة الوزن.. لديكِ 8 أطعمة غذائية تساعد على زيادة الوزن يرغب بعض الأشخاص في زيادة الوزن وكسب بعض الكيلوجرامات الإضافية، إما بسبب معاناتهم من النحافة الشديدة أو ببساطة بسبب الرغبة في […]

اضرار Fast food أضرار الوجبات السريعة يُمكن أن يؤدي تناول الوجبات السريعة إلى زيادة خطر الإصابة ببعض الأضرار والآثار الجانبية، ومنها الأضرار الآتية لديك بعض اضرار Fast food • الرّبو […]

تجنب تتناول حلويات العيد في هذا الوقت لتجنب زيادة الوزن نستعرض أسباب زيادة الوزن عند تناول حلويات العيد قبل النوم، وفقًا لموقع “Healthline”.   أسباب زيادة الوزن عند تناول حلويات […]

عادات خاطئة تجنبها في عيد الفطر .. تسبب زيادة الوزن نستعرض في التقرير التالي، العادات الخاطئة التي تزيد الوزن في عيد الفطر، وفقًا لمواقع “Times of india” و”Healthline” و”Eatthis”.   […]

حلويات رمضانية صحية لا تسبب زيادة الوزن يحتاج الجسم إلى السكريات بعد ساعات الصيام، لكن التأثير الضار لها والسمنة يمنع البعض من تناولها. السطور التالية تقدم لك 6 أطباق من […]

هل مرض السمنة أصبح تجارة لبيع الأوهام؟ د. طارق الشاذلي تلاقي واحد يقولك حنزلك عشرين كيلو في شهر، وفي اللي يزود عليه. مرض السمنة له أسباب وجزء وراثي وبيئي، ولا […]

د. طارق الشاذلي | غرائب التعامل مع مرض السمنة. هتكلم معاكم عن غرائب التعامل مع مرض السمنة، سواء من المرضى وبعض أخصائي التغذية. المرض الوحيد اللي ممكن تلاقي أخصائي السمنة […]

علاقة الغدة الدرقية بالسمنة. د. الآء عبد الغني د. باهي هاني تعتبر الغدة الدرقية جزءًا مهمًا من الجهاز الهضمي، الذي يؤثر على عدد من وظائف الجسم، بما في ذلك التمثيل […]

لتحافظي على رشاقتك | تعرفي على الفواكه التي تزيد الوزن. نستعرض لكم فيما يلي قائمة بأبرز الفواكه التي يمكن أن تزيد الوزن: التوت الأزرق يعد التوت الأزرق (بالإنجليزية: Blueberries) من […]