جينيفر أنيستون تكشف 5 أسرار للحفاظ على جمالها فى سن الـ54.
أجرت جينيفر أنيستون حوارًا مطولاً تطرقت فيه لأسرار حفاظها على جمالها في سن الـ 54 من العمر، وفقًا لما ذكرته صحيفة ديلى ميل البريطانية، والتي أكدت أن نجمة هوليوود باتت حريصة على 4 أشياء أساسية في حياتها وهى على الترتيب.
الحصول على أكبر قسط كافٍ من النوم على مدار اليوم قائلة أن الأمر ليس سهلاً بالنسبة لظروف عملها إلا أنها وجدت في الأمر راحة كبيرة لها، وبالتالي بات طقس في حياتها.
ثانياً عدم الاهتمام بكل ما يعرض على شاشة التليفزيون أو المنصات من اية أخبار سلبية، مؤكدة أن ذلك ليس سهل نظراً لم يحصل من تحديات حول العالم، ولكن بنفس الوقت أكدت على أننا بمعظم الوقت نحتاج لتقليل الضوضاء من حولنا.
ثالثاً أكدت اهتمامها بما تتناوله من وجبات، فتحاول أن تتناول أطعمة كاملة من ناحية فوائدها وطازجة.
رابعاً عدم البقاء بمكانها لفترة طويلة وتحريك جسدها، سواء عن طريق الرياضة أو المشى حتى.
خامساً شرب المياه بشكل غزير بصورة يومياً موضحة أن المياه لها مفعول السحر وهامة للجسد.
