د. هشام عمار

نصائح عملية للحفاظ على نظام غذائي صحي. د. هشام عمار  الفواكه والخضروات إن تناول ما لا يقل عن 400 جرام، أو خمس حصص من الفواكه والخضروات، يوميًا، يقلل من خطر […]

د. هشام عمار | فوائد العسل الطبية. قال الله تعالى: ﴿وَأَوْحَى رَبُّكَ إِلَى النَّحْلِ أَنِ اتَّخِذِي مِنَ الْجِبَالِ بُيُوتًا وَمِنَ الشَّجَرِ وَمِمَّا يَعْرِشُونَ* ثُمَّ كُلِي مِن كُلِ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ […]

كيفية قياس ضغط الدم بالمنزل ؟ د. هشام عمار كيفية قياس ضغط الدم بالمنزل .. إن ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة والخطيرة أيضًا، وإن خطورة ارتفاع ضغط الدم تكمن […]

د. هشام عمار : التغذية وممارسة الرياضة. نصائح للاستفادة القصوى من التمارين إن معرفة ما تتناوله ووقت تناوله يصنع الفارق في ممارسة التمارين؛ لذلك تفهم الرابط بين الأكل وممارسة التمارين. […]

د. هشام عمار : هل أنت مريض كوليسترول؟ إن ارتفاع الكوليسترول هو أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب والشرايين، وأيضًا أمراض السكتة الدماغية وأمراض الأوعية الدموية الطرفية.. ولكن الوقاية من هذه […]

د. هشام عمار : القسطرة القلبية. القسطرة القلبية هي إجراء يتضمن توجيه أنبوب رفيع ومرن (القسطرة) عبر أحد الأوعية الدموية وصولًا إلى القلب لتشخيص أو علاج أمراض قلبية محددة، مثل […]

د. هشام عمار : انخفاض ضغط الدم. عادة ما نسمع عن ضغط الدم، ويكون مرتبطًا دائمًا بارتفاع ضغط الدم، ولكن هل يوجد مرض انخفاض ضغط الدم؟ يُعد ضغط الدم منخفضًا […]

د. هشام عمار : النصائح الذهبية لقلب سليم. قلبك هو المضخة التي توفر الأكسجين والمواد المغذية لجميع الأنسجة في جسمك، والحفاظ عليها في حالة جيدة هو المفتاح لحياة صحية وقلب سليم. […]