النوم

كثرة النوم دائما خلايا وأعصاب الجسم تحتاج إلى الراحة؛ لتقوم بوظائفها الحيوية الطبيعية، وذلك عن طريق النوم وأخذ قسط كافٍ من الراحة، ومع ذلك نسبة كبيرة من الناس تُعاني من […]

الاختناق أثناء النوم .. الأسباب وطرق الوقاية إليك أبرز أسباب الاختناق أثناء النوم، والأعراض وطرق الوقاية، حيث يعاني البعض من تكرار انقطاع التنفس أثناء النوم من دون أن يشعر؛ مما […]

حافظي على طفلك من لدغات بق الفراش.. أساليب فعّالة للوقاية. لدغات البق يمكن أن تكون مزعجة وتسبب إزعاجًا للأطفال، ولكن باتخاذ بعض الإجراءات الوقائية يمكنكم تقليل فرص التعرض لهذه الحشرات […]

تخلصى من السموم فى جسمك بهذه الطريقة الفعالة يفضل تطبيق أنظمة خاصة من أجل تخلص الجسم من السموم بشكل طبيعي وفعال؛ﻷنه ومع دخول فصل الشتاء تكثر الأمراض المزعجة التي تحتاج […]

كيف يحفظ الرجال على صحتهم العقلية..تفاصيل تؤثر الصحة العقلية للرجال  على طريقة تفكيرهم ومشاعرك وطريقة تصرفهم مع الآخرين، لذا يجب الحافظ عليها. الصحة العقلية للرجال كالصحة الجسدية تماماً، تؤثر على […]

أضرار النوم بعد العشاء .. عسر الهضم واضطرابات النوم يعتاد بعض الأشخاص على تناول وجبة العشاء والخلود إلى النوم مباشرةً. دون إدراك أن المداومة على تلك العادة قد يهددهم بالعديد من المشكلات الصحية، التي […]