أطعمة تساعد على تقوية عضلة القلب الحبوب الكاملة تعد الحبوب الكاملة غنية بالألياف التي قد تساهم فى تقليل مستوى الكولسترول الضار، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وتتضمن الحبوب الكاملة كلا […]