كيفية تجنب أضرار التدخين •تذكير النفس بمضار التدخين يجب ان تذكر نفسك بالأمراض الناتجة عن التدخين وهي كالآتي: انخفاض كمية الأكسجين المتدفّق إلى القلب، وأنسجة الجسم الأخرى. تزايد ضغط الدم […]

أضرار التدخين التدخين: يُعتبر التدخين واحداً من أسوأ العادات المنتشرة بين سكان العالم اليوم؛ ذلك لأنّ له الكثير من التأثيرات السلبية و الخطيرة سواءً على صحة الإنسان المدخن، أو على […]

الابتعاد عن التدخين باستخدام هذه الخدع البسيطة. يقدم المركز الاتحادي للتوعية الصحية بألمانيا أن بعض الاستراتيجيات البسيطة تساعد في الإقلاع والابتعاد عن التدخين، أبرزها الإلهاء؛ حيث يمكن صرف الذهن عن […]

ما هي اضرار التدخين أثناء الحمل.. أن التدخين أثناء الحمل يعرض صحة الأم والجنين للخطر، وذلك بسبب احتواء السجائر على عدد من المواد الكيميائية الضارة وذلك يودي الي اجهاض الجنين. […]

أضرار التدخين أثناء الحمل .. أخطرها الإجهاض يعتبر التدخين من العادات السلبية المنتشرة في مصر وغيرها من الدول، وبالرغم من أن أغلبية المدخنين من الرجال إلى أن بعض السيدات اعتدن […]

الإقلاع عن التدخين .. نصائح لمس لعلك تعلم أن نجاحك في الإقلاع عن التدخين يعد من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لصحتك، لذا عليك أن تأخذ الأمر بجدية لكي […]

أسباب آلام القدم للقدم هيكل هندسي معقد يتألف من 26 عظمة، و33 مفصلاً، بالإضافة إلى عدة عضلات وأوتار وأربطة، ويغذي هذا الهيكل مجموعة من الأوعية الدموية واللمفية وأعصاب طرفية. يمر […]

أسباب الصداع التوترى وعلاقته بالتوتر ما هو الصداع التوتري؟ الصداع التوتري هو أكثر أنواع الصداع المنتشرة عند البالغين، وعادةً ما يظهر على شكل ألم خفيف أو ضيق حول الجبهة أو […]

كيفية الحفاظ على الكليتين الكليتان أحد أهم الاعضاء الحيوية، ومن الضروري الحفاظ عليهما من خلال اتباع نمط حياة صحي وسليم. كيفية الحفاظ على الكليتين • تجنب الموالح وحدد استهلاك البروتينات […]

تعرف على الأطعمة التى تساعد على تنحيف البطن يعد فقدان الوزن بدءًا من البطن أمر ممكن، عن طريق اختيار الأطعمة والمنتجات المفيدة لخسارة دهون البطن. وأوضحت صحيفة ال جورنالي الإيطالية، […]