فوائد مذهلة لا تعرفها عن الكرنب يعد االكرنب من الخضراوات الغنية بالمواد المغذية وتحتوي على نسبة من الكالسيوم أكبر بمراحل من الحليب نفسه، و ايضا يمتاز بإحتوائه بنسبة عالية من […]
فوائد مذهلة لا تعرفها عن الكرنب يعد االكرنب من الخضراوات الغنية بالمواد المغذية وتحتوي على نسبة من الكالسيوم أكبر بمراحل من الحليب نفسه، و ايضا يمتاز بإحتوائه بنسبة عالية من […]
عناصر غذائية لتقوية اللثة وحماية صحة الفم.. تقليل مخاطر الإصابة بأمراض اللثة تعتبر صحة الفم واللثة من العوامل الأساسية للحفاظ على الصحة العامة. تساهم العناية الجيدة بالفم، بما في ذلك […]
أطعمة للمرضعات لزيادة الحليب هناك أطعمة تساعد على إدرار حليب الثدي، حيث تلعب التغذية الجيدة تلعب دورًا كبيرًا في زيادة إنتاج حليب الثدي. أطعمة للمرضعات لزيادة الحليب 1- الشوفان […]
كرش القولون .. تعرف على أسبابه وطرق فعالة للتخلص منه نستعرض أبرز الطرق للتخلص من الكرش الناتج عن القولون وفقًا لما ذكره موقع “healthline”. أسباب كرش القولون هناك العديد من […]
طريقة عمل سبرنج رول بالدجاج.. شهى ومُقرمش السبرنج رول بالدجاج هو طبق شهي ومقرمش يحظى بشعبية كبيرة في المطبخ الآسيوي ويُعتبر خيارًا رائعًا كمقبلات أو كوجبة خفيفة. يتميز هذا الطبق […]
رجيم العصائر فعال في خسارة الوزن يعتمد نظام رجيم العصائر على تناول أحد أنواع العصائر الصحية على مدار اليوم والاستغناء بالمقابل عن جميع صنوف الأطعمة. لا يفضل خبراء التغذية اتباع […]
مادة البيتاكاروتين تقي من السكري .. تعرف على فوائدها الصحية مادة البيتاكاروتين المفيدة للجسم موجودة في عدد من الأطعمة، ويحول الجسم هذه المادة إلى فيتامين أ المفيد لصحة الجلد والشعر. […]
النظام الغذائي الصحي للقلب.. 10 خطوات للوقاية من أمراض القلب النظام الغذائي الصحي للقلب يعتمد على مجموعة من المبادئ الأساسية التي تهدف إلى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. فيما يلي […]
أطعمة لفقدان الوزن للحفاظ على وزن صحى تعد مسألة فقدان الوزن من أكثر المواضيع التي تشغل بال الكثيرين، وخاصة مع تزايد الوعي بأهمية الحفاظ على وزن صحي. يلعب النظام الغذائي […]
أطعمة تعزز صحة الدماغ والأعصاب.. قائمة بأفضل الأطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز تلعب التغذية السليمة دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة المخ والأعصاب وتعزيز وظائفهما. الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية […]