تعرف على أسباب هشاشة العظام لدى النساء وأفضل طرق الوقاية للحوامل. إن خطر الإصابة بكسور الفخذ لدى النساء يعادل خطر الإصابة بسرطان الثدي والرحم والمبيض، وإليك الأسباب والمخاطر وطرق الوقاية، […]

هل يتسبب انقطاع الطمث في هشاشة العظام؟ د. هيثم بدران  يمكن أن يؤدي انقطاع الطمث إلى زيادة خطر إصابة المرأة بهشاشة العظام، ويعزي السبب الرئيسي لذلك، هو انخفاض هرمون الإستروجين […]

د. هيثم بدران : هل يتسبب انقطاع الطمث في هشاشة العظام. يمكن أن يؤدي انقطاع الطمث إلى زيادة خطر إصابة المرأة بهشاشة العظام، ويعزي السبب الرئيسي لذلك، هو انخفاض هرمون […]

أسباب ضعف العظام عند الأطفال وكيفية علاجه والوقاية منه ضعف العظام عند الأطفال هو مشكلة صحية شائعة تتطلب الانتباه والعلاج المناسب. قد يكون سبب ضعف العظام مزيجًا من العوامل الوراثية […]

فوائد المشي لصحة القلب والعظام نستعرض فوائد المشي لصحة القلب والعظام، والذي يمكن أن ممارسته بشكل يومي. فوائد المشي لصحة القلب والعظام 1- تحسين صحة القلب يساعد المشي بشكل منتظم […]

مخاطر نقص فيتامين D.. أبرزها مشاكل العظام نقص فيتامين D هو حالة شائعة تحدث عندما يكون مستوى فيتامين D في الجسم دون المستوى المطلوب للصحة الجيدة. يمكن أن يكون لهذا […]

فوائد تناول البيض يومياً.. فوائد صحية مذهلة البيض يُعتبر من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تُساهم بشكل كبير في تعزيز الصحة العامة. سواءً كان البيض مسلوقًا أو مقليًا أو […]

أضرار نظام الكيتو دايت.. الوجه الآخر لحمية فقدان الوزن السريعة يُعد نظام الكيتو دايت أحد الأنظمة الغذائية الشهيرة التي اكتسبت شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة، بفضل فعاليته في فقدان الوزن […]

فواكه غنية بالبروتين .. تعرف على أضرار نقصه بالجسم نقدم قائمة بأبرز الفواكه التي تحتوي على نسب عالية من البروتين، ويمكن أن تساعد في استكمال النظام الغذائي، وفقا لما نشره […]

نقص فيتامين د في الجسم.. إليك الأعراض والأسباب وطريقة العلاج فيتامين د يعتبر فيتامين د من إحدى أهمّ وأبرز الفيتامينات التي يكون الجسم فى احتياجها دائما، لان له دور حيوي […]