فوائد مكسرات المكاديميا
تعتبر المكاديميا احدى انواع المكسرات المحبوبة من الكثير من الأشخاص، وهذا ليس فقط بسبب طعمها اللذيذ والرائع بل هذا بسبب فوائدها الصحية التي لا تعد.
متى تم زراعة المكاديميا؟
حيث تم زراعة المكاديميا عام 1958 لغرض الزينة فقط لا غير وليس لاستخدامها في التغذية حتى تم اكتشاف أن طعمها لذيذ لا يمكن مقاومته، وذلك حسب ما نشره موقع “Nut Health”.
أين تزرع المكاديميا؟
فقد تُزرع مكسرات المكاديميا في الغابات المطيرة الأسترالية وقام بزراعتها كيميائي إسكتلندي يسمى “جون مارك أدم” وهو الذي قام بزراعتها لاول مرة.
حيث تعرف المكاديميا ايضا انها أفضل أنواع المكسرات في العالم، ويتم استخدامها عادة كوجبة خفيفة بين الوجبات بمفردها أو وضعها في قالب من الشوكولاتة.
نصائح ينبغى اتباعها عند شراء المكسرات
يجب شراء المكسرات من أماكن معروفة وموثقة.
وايضا ينبغى الحفاظ عليها في درجات حرارة منخفضة.
ويجب وضعها في أكياس بلاستيكية محكمة الغلق.
وينبغى التخلص منها فورا عند ظهور آثار لنبشات من الحشرات والقوارض.
فوائد المكاديميا
تعتبر المكاديميا مصدر هام للعديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين أ وفيتامين ب وعنصر الحديد وعنصر المنجنيز وعنصر النحاس
وفيما يلى، سوف نتعرف معا على فوائد مكسرات المكاديميا:
فقدان الوزن وسد الشهية
وعندما نتناول المكاديميا كوجبة خفيفة بين الوجبات الأساسية ستساعدك على الشعور بالشبع وهذا لأنها تحتوي على بروتينات تعمل على سد الشهية.
دعم القلب والشرايين
تتكون المكاديميا من دهون غير مشبعة تساهم فى خفض نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول في الجسم مما تساعد ايضا على حمايتك من التعرض لأمراض القلب وايضا تساعدك في تنظيف الشرايين والوقاية من حدوث جلطات.
حماية الجهاز الهضمي
تتكون المكاديميا من العديد من الألياف التي تساهم فى تسهيل عملية الهضم والوقاية من الإمساك المزمن.
وايضا تساعد مكسرات المكاديميا على تنظيف الجسم من السموم.
و تساعد على تقوية الأسنان والعظام.
تتكون المكاديميا من الفسفور والمنجنيز والماغنسيوم حيث انها ايضا تعمل على تقوية الأسنان والعظام.
