صحة

أسباب عدم الشفاء من الكحة يعاني بعض الأشخاص من استمرار الكحة لفترات طويلة دون تحسن ملحوظ، ما قد يؤدي إلى تأخر الشفاء أو عدمه، ويعود ذلك إلى عدة أسباب صحية […]

دليل العناية بالشعر: كيف تستعيدين حيوية شعركِ وتوقفين التساقط للأبد؟ جمال الشعر يبدأ من “الجذور” وينتهي بـ “العادات”. الكثير منا يركز على المنتجات الخارجية وينسى أن الشعرة هي نسيج حي […]

فنون النوم العميق: كيف تستعيدين طاقتكِ من خلال ضبط “الساعة البيولوجية”؟ النوم ليس مجرد وقت “ميت” نقضيه في السرير، بل هو العملية الحيوية التي يقوم فيها الجسم بإصلاح الخلايا، وتنظيف […]

النشاط الذكي: كيف تحافظين على رشاقتكِ من خلال عادات يومية بسيطة؟ كثير من الناس يعتقدون أن الرشاقة تعني قضاء ساعات في “الجيم”، لكن الحقيقة أن الصحة البدنية المستدامة تعتمد على […]

دليل العناية بالبشرة: كيف تبنين روتينًا مثاليًا لا يحتاج لتغيير؟ العناية بالبشرة ليست مجرد “موضة” أو شراء منتجات غالية الثمن، بل هي فهم لاحتياجات جلدكِ وكيفية حمايته. البشرة هي خط […]

كيفية تنشيط الدماغ، العقل البشري هو العضو الأكثر تعقيداً واستهلاكاً للطاقة في جسدك، ورغم أنه لا يزن أكثر من 2% من كتلة الجسم، إلا أنه يستهلك حوالي 20% من طاقته. تنشيط […]

يُعد الباذنجان من أكثر الخضروات تنوعًا في استخداماتها، إذ يدخل في العديد من الأطباق الشرقية والعالمية بفضل نكهته المميزة وقيمته الغذائية العالية. لكن ما قد يجهله الكثيرون هو أن هذه […]

ارتفاع الكوليسترول من المشاكل الصحية الشائعة التي قد تؤثر بشكل مباشر على القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، يمكن التحكم في مستويات الكوليسترول بشكل كبير من خلال تغييرات بسيطة في نمط […]

علامات ضعف وظائف الكلى التي تظهر على القدمين هل تؤثر الكلى على القدمين؟الإجابة نعم، إذ عندما تضعف وظائف الكلى، قد تظهر على القدمين مجموعة من العلامات والأعراض التي تعكس الحالة […]

في عالم الصحة والتغذية، تنتشر العديد من الخرافات والمعتقدات الخاطئة التي يصدقها كثيرون، رغم أن بعضها يضر أكثر مما ينفع. في هذا المقال، سنكشف أبرز الخرافات الصحية الشائعة ونعرض الحقيقة […]