صحة

أخطاء أثناء ممارسة الرياضة .. نصائح لتجنبها

صحة

أخطاء أثناء ممارسة الرياضة .. نصائح لتجنبها هناك العديد من الأخطاء الشائعة عند ممارسة الرياضة، والتي يمكن أن تؤثر سلباً في أدائنا، كالإغفال عن أهمية الإحماء الجيد قبل البدء في […]

علاج تنميل اليدين.. هل أنت فى خطر؟ 

صحة

علاج تنميل اليدين.. هل أنت فى خطر؟ يشكو الكثير من الناس من تنميل في اليدين، وهي حالة قد تكون مؤقتة أو مزمنة وتؤثر على الحياة اليومية. يعتبر تنميل اليدين إحساسًا […]

أضرار كثرة النوم لكبار السن.. خطر يهدد عقل المسن

صحة

أضرار كثرة النوم لكبار السن.. خطر يهدد عقل المسن يُعتبر النوم كنزًا من الكنوز التي يبحث عنها الجميع، فهو يجدد الطاقة ويقوي الجسم والعقل. ولكن هل كثرة النوم مفيدة لكل […]

الأمراض النفسية التي تمنعك من الخروج من المنزل

صحة

الأمراض النفسية التي تمنعك من الخروج من المنزل عدم الرغبة في الخروج من المنزل هو شعور طبيعي، ولكن إذا تكرر هذا الأمر فإنه علامة على الإصابة بأمراض نفسية خطيرة. الأمراض […]

علاج ارتجاع المريء.. الأسباب، الأعراض، والعلاج

صحة

علاج ارتجاع المريء، ارتجاع المريء هو حالة شائعة تحدث عندما يعود حمض المعدة إلى المريء، مما يسبب تهيجًا وحرقانًا. يمكن أن يكون هذا الارتجاع مزعجًا ويؤثر على نوعية الحياة. لحسن […]

حمية غذائية في الشتاء .. تحميك من نزلات البرد

صحة

حمية غذائية في الشتاء .. تحميك من نزلات البرد نستعرض، أبرز الأطعمة والعناصر الغذائية التي نقصانها يزيد من فرص الإصابة بالإنفلونزا والبرد. حمية غذائية في الشتاء تمنع نزلات البرد كشف […]

أطعمة مفيدة للأسنان.. ابتسامة مشرقة ونفس منعش

صحة

أطعمة مفيدة للأسنان.. ابتسامة مشرقة ونفس منعش هل تبحث عن أسنان بيضاء وصحية؟ فإن الغذاء الذي تتناوله يلعب دورًا حاسمًا في صحة أسنانك ولثتك. فبعض الأطعمة تساعد على تقوية مينا […]

فواكه تسبب ضرر للقولون

صحة

فواكه تسبب ضرر للقولون نستعرض في السطور التالية، الفواكه التي تسبب ضررًا للقولون، وما يسفر عنه من تعنت معوي وانتفاخ وتراكم للغازات. كشف الدكتور رامي صلاح الدين، استشاري التغذية العلاجية، […]

أطعمة تقلل سيولة الدم.. حافظ على صحتك ببساطة

صحة

أطعمة تقلل سيولة الدم، سيولة الدم هي عملية طبيعية ضرورية لعمل الجسم، ولكن زيادة سيولة الدم عن الحد الطبيعي قد تؤدي إلى نزيف مفرط ومضاعفات صحية خطيرة. لذلك، يسعى الكثيرون […]

فوائد الصيام المتقطع.. مفتاح صحة أفضل وجسم رشيق

صحة

فوائد الصيام المتقطع، هذا النظام الغذائي الذي يتناوب بين فترات الأكل والشرب وفترات الصيام، قد حظي باهتمام كبير في السنوات الأخيرة. ويرجع ذلك إلى مجموعة واسعة من الفوائد الصحية المحتملة […]

التالي السابق