فى وقت قصير.. لديكِ اسهل طريقة لإنقاص الوزن اسهل طريقة لإنقاص الوزن يعد شرب الأعشاب من أفضل الوسائل لإنقاص الوزن لخسارة الوزن الزائد في الصيف من دون الحرمان من تناول […]
فى وقت قصير.. لديكِ اسهل طريقة لإنقاص الوزن اسهل طريقة لإنقاص الوزن يعد شرب الأعشاب من أفضل الوسائل لإنقاص الوزن لخسارة الوزن الزائد في الصيف من دون الحرمان من تناول […]
خسارة الوزن في أسبوع واحد بهذه التمارين نستعرض في التقرير التالي عدد التمارين التي يجب ممارستها على مدار الأسبوع لخسارة الوزن، وفقًا لـ “Web med”. أشارت دراسة حديثة إلى أن […]
خسارة الوزن خلال رمضان .. رجيم صحي لا يؤثر على طاقتك يجب اتباع العادات الغذائية الصحية خلال شهر رمضان. إليك بعض النصائح للحفاظ على صحتكِ ونشاطكِ طوال شهر رمضان. […]
خسارة الوزن في شهر رمضان .. نصائح هامة الصيام يزيد الجسم من إفراز هرمون النمو المسؤول عن الحفاظ على وزن العضلات وينخفض إفراز الهرمون المسؤول عن تخزين الدهون (وهو هرمون […]
أعشاب طبيعية تساعدك على خسارة الوزن. تم استخدام الأعشاب كدواء تقليدي منذ قرون ، وبالاقتران مع خصائصها العلاجية ، يمكن أن تعزز فقدان الوزن الصحي، وإليك 7 مكونات طبيعية يمكن […]
طرق فعالة لخسارة الوزن بدون رياضة. قد تكون ممارسة الرياضة طريقة موصى بها بشدة للتخلص من الوزن، لكنها بالتأكيد ليست الطريقة الوحيدة، حتى مع وجود ملف روتين لفقدان الوزن من […]
طرق صحية وفعالة للتخلص من الدهون. عندما تفقد الوزن تمر الدهون بسلسلة من عمليات التمثيل الغذائي، يتم استخدامه لتغذية كل الحركات التي يقوم بها جسمك الآن بعد ممارسة الرياضة، وهناك […]
أسباب بطئ عملية الحرق في الجسم. عملية الحرق أو التمثيل الغذائي أو عملية الأيض Metabolism، هي عملية حيوية يقوم فيها الجسم بتحويل الغذاء إلى طاقة، من خلال سلسلة من التفاعلات […]
3 طرق طبيعية تساعدك على حرق دهون البطن. رغم صعوبة خسارة الوزن وخصوصًا التخلص من الدهون البطن، إلا أن هناك تغييرات بسيطة في نمط الحياة تساعد في إزالة هذه الدهون، […]
أطعمة تساعدك على خسارة الوزن. تساعد بعض أنواع الأطعمة في زيادة عملية التمثيل الغذائي، بالتالي حرق الدهون سريعًا، لذا قد يساعد تناول بعض الأطعمة في إنقاص الوزن، في مدة زمنية […]