نصائح لمرضى السكر.. كيفية الحفاظ على صحة جيدة مرض السكري هو حالة تتطلب إدارة دقيقة لمستويات السكر الصحية في الدم، ويطلب بعض ما في نمط الحياة والنظام الغذائي. إليك بعض […]

أهم 10 نصائح للحفاظ على كليتين سليمتين.. تعرف عليها للحفاظ على صحة الكليتين، اللتين تعتبران من أهم أعضاء الجسم، يجب الاهتمام بالعادات الصحية والوقاية من الأمراض التي قد تؤثر على […]

أسباب السمنة لدى النساء.. ونصائح لإنقاص الوزن.. تعرفى عليها تعتبر السمنة من أبرز التحديات الصحية التي تواجه النساء في مختلف أنحاء العالم. تتسبب هذه الحالة في زيادة خطر الإصابة بالعديد […]

كيفية التخلص من دهون البطن للنساء.. نصائح فعالّة لنتائج سريعة إيجابية دهون البطن تُعتبر المشاكل الشائعة التي تواجهها العديد من النساء، وتتعلق بشكل خاص بنمط الحياة والعوامل المتنوعة والهرمونية. ولما […]

عناصر غذائية لتقوية اللثة وحماية صحة الفم.. تقليل مخاطر الإصابة بأمراض اللثة تعتبر صحة الفم واللثة من العوامل الأساسية للحفاظ على الصحة العامة. تساهم العناية الجيدة بالفم، بما في ذلك […]

طريقة عمل بيتزا التوست.. أسرع طريقة بيتزا ‎‎تُعتبر البيتزا من الوجبات التي تجذب الكثيرين بمذاقها الشهي وقوامها اللذيذة. ومن بين الوصفات المبتكرة “بيتزا التوست” تعد كخيار سهل وسريع التحضير. تتميز […]

نصائح لمرضى القلب.. خطوات نحو حياة صحية تضم أمراض القلب العديد من المشكلات الصحية في العالم، حيث يوجد عدد من الأشخاص، مما يجعلها واحدة من التخصصات الرئيسية للوفاة. تتطلب إدارة […]

تمارين منزلية لنحت الخصر وتحقيق قوام ممشوق يعتبر نحت الخصر من الأهداف الشائعة للعديد من الأشخاص الذين يسعون للحصول على قوام ممشوق وجسم متناسق. يمكن تحقيق ذلك من خلال مجموعة […]

أطعمة تعزز المناعة لمواجهة موسم الأمراض يقدم الدكتور دونالد جرانت، طبيب عام ومستشار سريري أول في The Independent Pharmacy، مجموعة من النصائح الغذائية قبل فصل الشتاء، لتعزيز مناعتنا والبقاء بصحة […]

أضرار تناول السكريات.. كيف يؤثر الإفراط في السكر على جسمك؟ تعتبر السكريات من المكونات الغذائية التي تضيف طعماً حلواً للعديد من الأطعمة والمشروبات. ومع ذلك، فإن تناول كميات كبيرة من […]