فوائد واضرار القرفة القرفة تعد من النباتات التي تسخدم كنوع من أنواع التوابل، التي لها مذاق مختلف ومميز في الطعام، كما أنها تساهم في إمداد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية […]

أهمية الرياضة للجسم.. 5 فوائد مُذهلة التمارين الرياضية مفيدة صحيًا. لكن البعض لا يواظبون على هذه التمارين بسبب انشغالهم في العديد من الأمور الأخرى. الرياضة:  عرفت الرياضة بأنها مجهود جسمي […]

ما هى مخاطر تخطي وجبة الإفطار؟ مخاطر تخطى وجبه الإفطار تخطى الكثيرون وجبة الإفطار، و يكتفو بكوب من القهوة، بينما تُشير الدراسات إلى أنّ هذه العادة قد تُخفّي مخاطر صحية […]

قياس السكري .. ما هو الوقت المناسب ؟ نوضح التوقيت الأنسب لقياس مستويات السكر في الجسم، حيث يعاني بعض مرضى السكري من ارتفاع نسبة السكر بالدم، الأمر الذي يجعلهم يعانون […]

مشروبات لحرق دهون البطن .. متوفرة في كل منزل إليكِ أضرار دهون البطن الحشوية والطرق والمشروبات التي تساعد على شد البطن، في الآتي: أضرار دهون البطن الحشوية الدهون المتراكمة في […]

شرب القهوة والإصابة بحب الشباب .. هل توجد علاقة بينهما ؟ هل تسبب القهوة حب الشباب؟ .. اعرفي التفاصيل نستعرض العلاقة بين الاستهلاك المفرط للقهوة وحب الشباب، وفقا لما نشره […]

أدوية محظور على مرضى السكري .. تعرف عليها مريض السكري، له طرقا معينة للتعامل مع السكري تجنباً للمضاعفات الخطيرة، فهناك العديد من الأدوية المحظور تناولها على مرضي السكري. وفي شأن […]

خسارة الوزن في شهر رمضان .. نصائح هامة الصيام يزيد الجسم من إفراز هرمون النمو المسؤول عن الحفاظ على وزن العضلات وينخفض إفراز الهرمون المسؤول عن تخزين الدهون (وهو هرمون […]

زيادة طول الأطفال بنظام غذائي صحي على الرغم من اعتماد طول الجسم على الجينات، إلا أن العناصر الغذائية تلعب دورًا في نمو وتطور وقوة العظام والمفاصل، وبالتالي تساعد على ضبط الطول بشكل […]

عدم فقدان الوزن بعد الولادة .. تعرفي على أهم الأسباب نظراً لاختلاف أجسام وعادات كل أم الغذائية؛ فقد يستغرق الأمر عدة أشهر أو حتى سنوات للتخلص من الوزن الزائد الذي […]