تعرف على أهم 3 نصائح للحفاظ على سلامة العين خلال فصل الصيف
اوضح أحد الخبراء أن الصيف من الممكن أن يزيد من خطر تعرضنا لأضرار طويلة المدى، ومنها الالتهابات وفقدان البصر.
الحفاظ على سلامة العين
وتبعا لصحيفة ديلي إكسبريس البريطانية، شارك الدكتور دونالد جرانت، أفضل طريقة للعناية بعينيك أثناء الطقس الحار.
وتحدث وقال: هذا الصيف، الحفاظ على صحة العيون هو أمر ضرورى لتجنب التأثيرات على الرؤية وخطر الإصابة بأمراض أخرى مثل العدوى أو المرض.
وأثناء الأشهر الأكثر دفئًا، تشكل الأشعة فوق البنفسجية للشمس خطرًا كبيرًا على البصر فيمكن ان يؤدى الى إعتام عدسة العين في حين أن ردود الفعل مثل حمى القش من الممكن أن تؤدي إلى تهيج العين.
ومع حلول فصل الصيف ، من المهم أن نفهم أفضل الطرق من أجل الحفاظ على صحة العين والعلاجات المتاحة للجمهور دون وصفة طبية.
الحفاظ على سلامة العين
قطرة العين
تساعد قطرات العين على منع جفاف العين في الصيف.
ثم قال موضحاً: “اثناء العطلة الصيفية، سيشارك العديد منا في أنشطة خارجية ترفيهية مثل السباحة – ولكن من المهم أن ندرك كيف يؤثر هذا النشاط على صحة العين.
نظارات شمسية
وايضا نصح الدكتور جرانت بشراء زوج من النظارات الشمسية ذات “الحماية بدرجة عالية من الأشعة فوق البنفسجية.
و ايضا أوصى بارتداء النظارات أثناء السباحة
تبعا للدكتور جرانت، أن النظارات تساعد على التقليل من إجهاد العين والوهج وايضا مع منع الصداع النصفي والصداع الناتج عن أشعة الشمس.
“وأثناء السباحة في المحيط، يمكن أن تدخل المياه المالحة إلى العين، وقد يؤدى إلى تهيجها وجفافها. بالإضافة إلى هذا ايضا، من الممكن ان تكون المياه ملوثة، مما قد يعرض العينين لمختلف البكتيريا والالتهابات المحتملة.
بشكل عام، يعتبر استخدام نظارات المياه وسيلة فعالة من اجل حماية العينين من الكلور والمياه المالحة والالتهابات.
وفى حالة كنت تعاني من جفاف العين بعد جلسة في حمام السباحة، ينصح باستخدام قطرات العين.
وايضا نصح باتخاذ احتياطات إضافية فى حالة كنت تعاني من الحساسية مثل حمى القش .
وقالة مضيفاً أن هذه الحساسية تنبع وتأتى من مواد محمولة في الهواء مثل حبوب اللقاح فتسبب حكة في العين والتهابا مع الضغط على الجيوب الأنفية”.خلال فصل الصيف، يكاد يكون من المستحيل تجنب تفاعلات حمى القش إذا كنت تعاني من هذه الحساسية.
وقال الدكتور جرانت إن قطرات العين من الممكن أن توفر راحة سريعة للعيون “المنتفخة والمائية والحكة”.
وبالرغم من ذلك، من اجل تقليل التأثيرات، تجنب الخروج في الهواء الطلق خلال أوقات ذروة حبوب اللقاح – عادةً في بداية ونهاية اليوم واستخدام مزيل الرطوبة من الممكن أن يقلل من تأثيرات حمى القش.
