صحة

الفلفل الحار من المكونات الشائعة في العديد من الأطعمة حول العالم، ويشتهر بنكهته الحارة وقدرته على تنشيط حاسة التذوق. كما يحتوي على مادة الكابسايسين التي تمنح الفلفل طعمه الحار، وقد […]

في عصر الهواتف الذكية، أصبح من الشائع جدًا أن ينام الكثيرون ووضع الهاتف بجانب رأسهم على الوسادة. لكن هل هذا التصرف آمن؟ أم أن له تأثيرات سلبية على الصحة الجسدية […]

أصبح نظام الكيتو الغذائي واحدًا من أكثر الأنظمة شعبية لفقدان الوزن بسرعة، حيث يعتمد على تقليل الكربوهيدرات وزيادة الدهون، مما يدفع الجسم للدخول في حالة الكيتوزيس وحرق الدهون كمصدر رئيسي […]

تأثير القهوة والنسكافيه على فقدان الوزن .. أيهما أفضل ؟ القهوة والمشروبات سريعة التحضير مثل النسكافيه قد تقدم بعض الفوائد الصحية، لكنها تحتاج إلى الاعتدال في تناولها، إذ يمكن للإفراط […]

اضطراب الأعصاب هو مصطلح عام يُستخدم لوصف مجموعة من الحالات التي تؤثر على الجهاز العصبي، سواءً الجهاز العصبي المركزي (الدماغ والحبل الشوكي) أو الجهاز العصبي الطرفي (الأعصاب الممتدة في أنحاء […]

تُعد الحروق الناتجة عن الزيت الساخن من أكثر الإصابات شيوعًا في المطابخ والمنازل، خصوصًا أثناء الطهي أو القلي. وتتميز هذه الحروق بأنها مؤلمة جدًا، وقد تترك أثرًا دائمًا إذا لم […]

“أكثر من مجرد عضلات”.. لماذا يعتبر البروتين حليف الهرمونات الأول للمرأة في 2026؟ في عام 2026، يشدد خبراء التغذية العلاجية على أن جسم المرأة يمر بتقلبات هرمونية شهرية وسنوية (مثل […]

“درع العظام والكتلة الصافية”.. لماذا تحتاج النساء للبروتين لتجنب هشاشة العظام في 2026؟ أحد أهم الأسباب التي تجعل النساء في عام 2026 بحاجة لكميات بروتين أكبر (نسبةً لوزن الجسم) مقارنة […]

“لماذا يسرقنا الجلوكوما دون ضجيج؟”.. سر تسمية المياه الزرقاء باللص الصامت في 2026 في عام 2026، يوضح العلم أن تسمية “اللص الصامت” ليست مبالغة، بل هي وصف دقيق للآلية التي […]

“جرس الإنذار الخفي”.. 5 علامات مبكرة للجلوكوما يجب الانتباه لها في 2026 على الرغم من وصفه بالصامت، إلا أن الجسم في عام 2026 قد يرسل إشارات دقيقة جداً تحذر من […]