صحة

مشروبات ممنوعة لمرضى ارتفاع الضغط في الصباح يحتاج مرضى ارتفاع ضغط الدم إلى الانتباه لما يتناولونه في بداية اليوم، إذ قد تؤثر بعض المشروبات في مستويات ضغط الدم أو تتداخل […]

فوائد تناول العسل بالمكسرات لصحة الأعصاب يُعد العسل الأبيض بالمكسرات من الوجبات الغذائية الغنية بالعناصر المفيدة، ويحرص كثيرون على تناوله لما يحتويه من فيتامينات ومعادن ودهون صحية تدعم وظائف الجسم، […]

كيفية التوقف عن التفكير الزائد: 7 خطوات عملية لكسر حلقة التفكير الزائد ​هل تجد نفسك جالساً في منتصف الليل، تعيد حواراً انتهى منذ أيام؟ أم أنك تستغرق ساعات في ضرب الأخماس […]

نصائح عند الهزة الأرضية .. كيف تحمي نفسك من توابعها ؟ تصدر الحديث عن زلزال مصر اليوم مواقع التواصل الاجتماعي، بعد انتشار منشورات من عدد من المستخدمين يتساءلون فيها عن […]

هبوط ضغط الدم المفاجئ .. إليك أسبابه وطرق التخلص منه قد يتعرض بعض الأشخاص إلى نوبات مفاجئة من انخفاض ضغط الدم، تبدأ غالبًا بأعراض مثل الدوخة أو تشوش الرؤية، إلا […]

أعراض اضطرابات النوم: علامات لا تتجاهلها! يمضي الإنسان ما يقارب ثلث حياته نائماً، وهي ليست مجرد فترة من الخمول، بل هي عملية حيوية معقدة يعيد فيها الجسد ترميم نفسه، ويصيغ […]

التأكد من صحة الرئتين في المنزل بطرق مختلفة تلعب الرئتان دورًا أساسيًا في تزويد الجسم بالأكسجين والتخلص من ثاني أكسيد الكربون، إلا أن بعض أمراض الجهاز التنفسي قد تتطور تدريجيًا […]

أفضل كارب للدايت .. رقم 1 لفقدان الوزن يعتقد البعض أن الكربوهيدرات يجب أن تُمنع تمامًا أثناء اتباع الحميات الغذائية، إلا أن خبراء التغذية يؤكدون أن اختيار المصدر المناسب للكربوهيدرات […]

يُعد ترهل جلد الساقين من المشكلات الشائعة التي قد تظهر مع التقدم في العمر، إلا أنها لا تقتصر على كبار السن فقط، فقد يعاني منها الشباب أيضًا نتيجة عوامل متعددة […]

شهد القطاع الصحي في مصر تحولًا كبيرًا خلال السنوات الأخيرة بفضل الجهود المكثفة لمواجهة فيروس C، الذي ظل لعقود السبب الرئيسي للإصابة بأمراض الكبد المزمنة. وأسهمت حملات الكشف المبكر والعلاج […]