سيدتي

فواكه مفيدة للحوامل .. تعرفي عليها تحتاج المرأة أثناء فترة الحمل إلى تغذية متوازنة تحتوي على كل العناصر الغذائية المفيدة لمدها وجنينها بالطاقة اللازمة لها، ومن أهم العناصر التي تحتاجها الفيتامينات […]

هذه البذور تساعد بشكل إيجابي على خسارة الوزن. لخسارة الوزن يجب اتباع نظام غذائي سليم يحتوى على الفيتامينات والمعادن والبروتينات التى يحتاجها الجسم، بالإضافة الى تناول بعض البذور التى تساعد […]

هذه الأكلات تزيد هرمون الاستروجين .. أهم الهرمونات التى تحافظ على خصوبة المرأة. هناك مصادر تحتوى على كمية جيدة من هرمون الاستروجين وهو أهم الهرمونات التى تحافظ على خصوبة المرأة […]

كيكة الشوفان بالبرتقال بطريقة سهلة المقادير – لتحضير الصوص : الزيت : كوب سكر : كوب النسكافيه : ملعقة كبيرة الكاكاو : نصف كوب – البيض : 4 حبات – الزيت : […]

التخلص من قشرة الشعر في الشتاء يعاني بعض الأشخاص من قشرة الشعر في فصل الشتاء. الأمر الذي يشعرهم بالإحراج عند التواجد في التجمعات، لما تسببه من الشعور بالحكة الشديدة، فكيف يمكن التغلب […]

فوائد زيت الشاي الجمالية لا تحصى عندما يتردد على مسامعنا كلمة “الشاي”، يأتي في أذهاننا ذلك المشروب الساخن اللذيذ، ولكن هناك زيت يحمل نفس الاسم. ويتم استخلاصه من نباتmelaleuca الموجود […]

تاكو الدجاج بالجبن بطريقة سهلة مقادير طريقة عمل تاكو الدجاج بالجبن: 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي1 بصلة مفرومة 1 ملعقة كبيرة كمون مطحون ملح كوشير فلفل أسود مطحون طازج 2 كوب دجاج […]

فوائد تربية الكلاب للأطفال .. تحمي من الاضطرابات النفسية عند الكبر توصلت دراسة حديثة إلى أن البالغين الذين امتلكوا كلابًا في مرحلة الطفولة كانوا أقل عرضة للإصابة باضطراب نفسي يتسم […]

فوائد نبات القرنفل .. بلسم طبيعي للشعر نبات القرنفل يشبه شكل المسمار ، وعشبة القرنفل هي أحد النباتات العطرية التي تستخرج من زهور براعم شجرة القرنفل. ويتكون الشكل المسماري للقرنفل […]

لازانيا بالسبانخ بطريقة سهلة المقادير – زيت الزيتون : ملعقة كبيرة – السبانخ : 500 غراماً (مجمد) – البصل : 1 حبة (مفروم) – أوريغانو : نصف ملعقة صغيرة (مجفف) – ريحان […]