نصائح عملية للحفاظ على نظام غذائي صحي. د. هشام عمار الفواكه والخضروات إن تناول ما لا يقل عن 400 جرام، أو خمس حصص من الفواكه والخضروات، يوميًا، يقلل من خطر […]
نصائح عملية للحفاظ على نظام غذائي صحي. د. هشام عمار الفواكه والخضروات إن تناول ما لا يقل عن 400 جرام، أو خمس حصص من الفواكه والخضروات، يوميًا، يقلل من خطر […]
زيادة طول الأطفال بنظام غذائي صحي على الرغم من اعتماد طول الجسم على الجينات، إلا أن العناصر الغذائية تلعب دورًا في نمو وتطور وقوة العظام والمفاصل، وبالتالي تساعد على ضبط الطول بشكل […]
نصائح عمليّة للحفاظ على نظام غذائي صحي. د. هشام عمار الفواكه والخضروات إن تناول ما لا يقل عن 400 غرام، أو خمس حصص من الفواكه والخضروات يومياً يقلّل من خطر […]
أطعمة تحمي من السرطان ومن خطر الإصابة به كشفت أبحاث السرطان في المملكة المتحدة (CRUK)، أن السمنة هي السبب المعروف لما لا يقل عن 13 نوعا مختلفا من الأورام. بما في ذلك سرطان […]
علاج الأنيميا عند الأطفال بنظام غذائي صحي تعتبر الأنيميا من الأمراض المنتشرة مؤخرًا بين الأطفال، والتي تؤدي إلى العديد من الأعراض المزعجة، مثل الهبوط وزغللة العين، وعدم القدرة على القيام […]
د. طارق الشاذلي : حكايات السمنة. من أهم كتب التغذية كتاب «integrative nutrition»، كان بيقول إن علم التغذية علم ضعيف غير واضح.. ناس بتنصح بنظام غذائى عالى البروتين وتديك أدلة […]