الصيام

أضرار ممارسة الرياضة أثناء الصيام على الصحة هناك عادة خاطئة يفعلها بعض الأشخاص خلال شهر رمضان المبارك، تؤثر سلبًا على صحتهم، حسب ما أكده الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة […]

خسارة الوزن في شهر رمضان .. نصائح هامة الصيام يزيد الجسم من إفراز هرمون النمو المسؤول عن الحفاظ على وزن العضلات وينخفض إفراز الهرمون المسؤول عن تخزين الدهون (وهو هرمون […]

تنقية الجسم من السموم في رمضان .. نصائح هامة يجب اتباعها يجب تناول وجبات غذائية متوازنة خلال الإفطار، حيث يساعد الصيام على تنقية الجسم من السموم، ويحفز الجهاز المناعي على […]

مع اقتراب شهر رمضان.. تعرف على فوائد التمر بعد الصيام. خلال شهر رمضان المبارك، يمكن أن يكون التمر من أكثر الأطعمة فائدة للتناول بعد الصيام، وذلك لعدة أسباب صحية مهمة. […]