البروتين

فواكه غنية بالبروتين .. تعرف على أضرار نقصه بالجسم نقدم قائمة بأبرز الفواكه التي تحتوي على نسب عالية من البروتين، ويمكن أن تساعد في استكمال النظام الغذائي، وفقا لما نشره […]

اضرار البروتين على الشعر يعتبر البروتين من العناصر الأكثر اهمية للشعر، و لذلك تلجأ كثير من النساء لاستخدام علاجات البروتين للشعر، ولكن يجب التعرف على أضرار البروتين للشعر. ما هي […]

مكسرات تحتوي على البروتين .. تعرف عليها نستعرض في التقرير التالي، المكسرات التي تحتوي على البروتين أكثر من البيض، الذي يقدم للجسم العديد من الفوائد، مثل بناء وتقوية العضلات وفقدان […]

للمبتدئين | تعرف على طريقة استخدام البروتين. تعد مكملات البروتين بأنواعها، مثل: الحبوب، والمساحيق من أكثر أنواع المكملات شيوعًا، وهي تستخدم للعديد من الأسباب، مثل: بناء العضلات، وفقدان الوزن. طريقة […]

أعراض نقص البروتين .. 6 علامات لا تتجاهلها يعتبر البروتين من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، وترجع أهميته إلى تعدد الوظائف الحيوية التي يقوم بها، مثل بناء وتقوية العضلات والمساعدة على […]