التهاب المفاصل الروماتويدي .. كيف يمكن التخفيف من آلامه ؟ الروماتويدي يعاني الكثير من الأشخاص من الإصابة بالتهاب المفاصل، وقد يكشف عن أمراض أخرى تصيب العظام ويمكن أن يكون مرض قائم بذاته. تعرف […]

التهاب المفاصل .. تجنب هذه الأطعمة والمشروبات نستعرض الأطعمة والمشروبات الممنوعة لمرضى التهاب المفاصل، وفقًا لمعهد أمراض الروماتيزم والحساسية. يحتاج الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل إلى اتباع نظام غذائي صحي، لأن التغذية […]

فوائد شاى الزنجبيل والليمون.. علاج طبيعى لتحسين صحة الجهاز المناعى يُعتبر شاي الزنجبيل والليمون مشروبًا صحيًا وشائعًا في العديد من الثقافات، حيث يتميز بخصائصه المفيدة لصحة الجسم والوقاية من الأمراض. […]

فوائد الجلوس في الماء الدافئ والملح لتقليل التوتر.. علاج طبيعى وبسيط الجلوس في الماء الدافئ الممزوج بالملح هو طريقة قديمة وفعالة لتخفيف التوتر والإجهاد. يعتمد هذا العلاج الطبيعي على الجمع […]

فوائد الزعتر البري.. تعرف على أهم فوائده الزعتر البري (Thymus serpyllum) هو نبات عشبي عطرى ينتمي إلى عائلة الشفويات، ويشتهر بفوائده الصحية والطبخية. إليك بعض الفوائد الرئيسية للزعتر البري: 1. […]

بذور تخفض الكوليسترول تناولها يومياً نستعرض أفضل البذور لخفض الكوليسترول الضار بالدم بصورة طبيعية، والتي يُنصح بإدراجها في النظام الغذائي اليومي، لأنها فعالة في تنظيف الشرايين والأوعية الدموية من اللويحات […]

فوائد السمسم.. سر الصحة والجمال بفوائد لا تُعد ولا تُحصى يُعد السمسم من أقدم النباتات التي استُخدمت في التغذية والعلاج. تحتوي بذور السمسم على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والمركبات […]

فوائد الكرز الصحية.. كنز من العناصر الغذائية لتحسين صحة الجسم يُعتبر الكرز من الفواكه الصيفية اللذيذة والغنية بالفوائد الصحية المتنوعة. يحتوي الكرز على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، […]

فوائد مغلي الزعتر.. فوائد صحية وجمالية الزعتر هو نبات عشبي ينتمي إلى عائلة النعناع، ويُستخدم في العديد من الثقافات كتوابل وأيضًا في الطب الشعبي. مغلي الزعتر، الذي يُحضر من أوراق […]

فوائد الرياضة للجسم.. تعزيز الصحة والرفاهية من خلال النشاط البدني الرياضة هي أحد العوامل الأساسية للحفاظ على الصحة الجيدة والعيش بصحة جيدة. لا تقتصر فوائد الرياضة على تعزيز اللياقة البدنية […]