مقاومة الإنسولين

كيف تكتشف السكري من خلال النظر في المرآة؟ دليل الفحص الذاتي قد لا تحتاجين إلى مختبر لتكتشفي أن مستويات السكر في دمكِ بدأت في الارتفاع؛ فمظهركِ الخارجي يعكس الكثير مما […]

رسائل خفية من جسدك.. 8 علامات تنذر بخطر السكري قبل فوات الأوان يعتبر مرض السكري من الأمراض الصامتة التي قد تتسلل إلى الجسم لسنوات دون اكتشافها، ولكن الطبيب الماهر يؤكد […]

فخ السكر السائل.. كيف ترفع الصودا والعصائر ضغط دمك؟ لطالما ارتبط السكر بالسمنة والسكري، ولكن الدراسات الحديثة تؤكد صلة مباشرة وخطيرة بين المشروبات السكرية (الصودا، العصائر المعلبة، ومشروبات الطاقة) وبين […]

 لغز “النحافة البدينة”.. عندما تخدعنا الأوزان المثالية قد يبدو الشخص نحيفًا من الخارج، لكن فحوصاته المخبرية تكشف عن مقاومة إنسولين حادة وسكر صائم مرتفع. يكمن التفسير العلمي في مصطلح “الدهون […]

تدمير “البنية التحتية” للجسم.. كيف تُعطل الوجبات السريعة نمو الطفل؟ يحتاج جسم الطفل في مرحلة النمو إلى “لبنات بناء” عالية الجودة من بروتينات وفيتامينات ومعادن لإنتاج العظام والعضلات والأنسجة العصبية. […]

مقاومة الإنسولين الكبدية.. كيف ينهار نظام إدارة الطاقة؟ لا يتوقف تأثير السكر عند تراكم الدهون فحسب، بل يمتد لتعطيل “نظام التشغيل” الهرموني للكبد. الكبد هو المايسترو الذي ينظم مستويات السكر […]

فك الشفرة.. ما هي الصحة الأيضية ولماذا هي أهم من وزنك؟ لسنوات طويلة، كان الميزان هو المعيار الوحيد للصحة، ولكن الطب الحديث يؤكد أن هناك أشخاصاً يتمتعون بوزن مثالي ولكن […]

“فحص المرآة والسلوك”.. كيف تكتشف السكر في منزلك؟ قبل الذهاب للمختبر، هناك “فحوصات سلوكية وجسدية” بسيطة يمكنك القيام بها بنفسك. أول هذه العلامات هي “قاعدة الثلاثة”: العطش المفرط، التبول المتكرر […]

حلقة الإنسولين المفرغة.. لماذا يحميك الإفطار من “تصلب الشرايين”؟ العلاقة بين وجبة الإفطار والكوليسترول تمر عبر ممر إلزامي وهو هرمون الإنسولين. عندما تفوت وجبة الإفطار ثم تتناول وجبة كبيرة لاحقاً […]

سحر التخمير.. كيف يحمي “العجين المخمر” جسمك من طفرات السكر؟ عندما تتناول خبز العجين المخمر بانتظام، فإنك تلاحظ اختلافاً جوهرياً في استجابة جسمك للطاقة. في الخبز التقليدي، يتم استخدام الخميرة […]