مقاومة الإنسولين

“فخ السكر والبروتين”.. 3 أسباب بيولوجية تجعلكِ تشعرين بالجوع فور الانتهاء من وجبتكِ في عام 2026، يؤكد خبراء التغذية أن السبب الأول للجوع المفاجئ بعد الأكل هو “تأثير الأرجوحة” لمستوى […]

فخ الثلاثين.. لماذا يختار الجسم “البطن” لتخزين الدهون؟ يوضح أطباء الجهاز الهضمي أن السبب الأول لبروز البطن بعد الثلاثين هو “تباطؤ عملية الأيض“ الناتجة عن الفقدان التدريجي للكتلة العضلية. فبدءاً […]

 خطة الـ 180 يوماً.. كيف تعيد ضبط كبدك وسكرك بشكل طبيعي؟ تعتمد عملية شفاء الكبد الدهني وعكس مرحلة ما قبل السكري على قاعدة ذهبية واحدة: “تفريغ مخازن السكر والدهون“. خلال […]

مشروبات طبيعية لخفض السكر.. القرفة والزنجبيل لمنافسة الشاي الأخضر بينما يتربع الشاي الأخضر على العرش، هناك مشروبات أخرى أثبتت كفاءة مذهلة في خفض سكر الدم التراكمي. تأتي القرفة في مقدمة […]

كيف تكتشف السكري من خلال النظر في المرآة؟ دليل الفحص الذاتي قد لا تحتاجين إلى مختبر لتكتشفي أن مستويات السكر في دمكِ بدأت في الارتفاع؛ فمظهركِ الخارجي يعكس الكثير مما […]

رسائل خفية من جسدك.. 8 علامات تنذر بخطر السكري قبل فوات الأوان يعتبر مرض السكري من الأمراض الصامتة التي قد تتسلل إلى الجسم لسنوات دون اكتشافها، ولكن الطبيب الماهر يؤكد […]

فخ السكر السائل.. كيف ترفع الصودا والعصائر ضغط دمك؟ لطالما ارتبط السكر بالسمنة والسكري، ولكن الدراسات الحديثة تؤكد صلة مباشرة وخطيرة بين المشروبات السكرية (الصودا، العصائر المعلبة، ومشروبات الطاقة) وبين […]

 لغز “النحافة البدينة”.. عندما تخدعنا الأوزان المثالية قد يبدو الشخص نحيفًا من الخارج، لكن فحوصاته المخبرية تكشف عن مقاومة إنسولين حادة وسكر صائم مرتفع. يكمن التفسير العلمي في مصطلح “الدهون […]

تدمير “البنية التحتية” للجسم.. كيف تُعطل الوجبات السريعة نمو الطفل؟ يحتاج جسم الطفل في مرحلة النمو إلى “لبنات بناء” عالية الجودة من بروتينات وفيتامينات ومعادن لإنتاج العظام والعضلات والأنسجة العصبية. […]

مقاومة الإنسولين الكبدية.. كيف ينهار نظام إدارة الطاقة؟ لا يتوقف تأثير السكر عند تراكم الدهون فحسب، بل يمتد لتعطيل “نظام التشغيل” الهرموني للكبد. الكبد هو المايسترو الذي ينظم مستويات السكر […]