الكوليسترول

ارتفاع الكوليسترول من المشاكل الصحية الشائعة التي قد تؤثر بشكل مباشر على القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، يمكن التحكم في مستويات الكوليسترول بشكل كبير من خلال تغييرات بسيطة في نمط […]

أعراض ارتفاع الكوليسترول على الجلد يُعد ارتفاع الكوليسترول من المشكلات الصحية التي قد تتطور لفترات طويلة دون ظهور أعراض واضحة، إلا أنه في بعض الحالات قد تظهر علامات على الجلد […]

أسباب ارتفاع الكوليسترول: كيف تتجنبها؟ ​يُطلق الأطباء على ارتفاع الكوليسترول لقب “القاتل الصامت”؛ لأنه يتسلل إلى شرايين الجسم دون أن يُحدث جلبة أو يُرسل إشارات تحذيرية واضحة، حتى يفاجئ الإنسان […]

يُعتبر الكوليسترول المرتفع أحد العوامل الأساسية المساهمة في العديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك أمراض القلب والشرايين. كما أن تناول بعض الأطعمة قد يسهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار […]

أخطاء في وجبة الإفطار ترفع الكوليسترول كشفت الدكتورة نيهال غنيمي، أخصائية التغذية العلاجية، عن عدد من العادات الغذائية الخاطئة التي يكررها البعض خلال وجبة الإفطار، والتي قد تؤدي مع الوقت إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، مؤكدة أن النظام الغذائي […]

وجبات خفيفة لخفض الكوليسترول ودعم صحة القلب لا يعتمد خفض مستويات الكوليسترول على اختيار وجبات رئيسية صحية فقط، بل يشمل أيضًا الوجبات الخفيفة التي يتم تناولها بين الوجبات. فاختيار أطعمة […]

يُعد الكوليسترول أحد المركبات الدهنية الضرورية للجسم، حيث يدخل في تكوين أغشية الخلايا وإنتاج الهرمونات. ولكن عند ارتفاع مستوياته في الدم، خاصة النوع الضار (LDL)، فإنه يزيد من خطر الإصابة […]

أفضل خبز لمرضى الكوليسترول هل الخبز مضر للكوليسترول؟ الإجابة: لا، بشرط اختيار الأنواع الآمنة والمفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية. في هذا التقرير نستعرض أفضل أنواع الخبز المناسبة لمرضى الكوليسترول، استنادًا […]

الكبد الدهني وارتفاع الكوليسترول هما من أكثر المشاكل الصحية الشائعة في العصر الحديث، خاصة مع الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون والسكر وقلة النشاط البدني. يعتبر الكبد الدهني تراكم الدهون داخل خلايا […]

أطعمة تزيد الكوليسترول في الدم وتدمر صحتك تدريجياً: احذر! الكوليسترول… كلمة تتردد كثيراً في الأوساط الصحية، وغالباً ما تحمل في طياتها تحذيراً من مخاطر ارتفاع مستوياته في الدم. لكن ما […]