صحة

فوائد حمية البحر المتوسط .. تعرف عليها قال خبير التغذية الألماني أوفه كنوب، إن مطبخ البحر المتوسط يحافظ على اللياقة الذهنية. حيث إنه يحمي من الإصابة بأمراض التنكس العصبي كالخرف […]

الحليب خالي الدسم يعمل على تأخير الشيخوخة .. اعرف فوائده الحليب خالي الدسم يؤدي إلى تأخر الشيخوخة ويساعد على العيش لفترة أطول. حيث نقلت صحيفة “صن” البريطانية عن جامعة بريجهام […]

أهم العلاجات المنزلية لعلاج السعال الجاف. مع قدوم فصل الشتاء، ستتزايد نزلات البرد والأنفلونزا والحساسية والتي ستحفز السعال لديك، السعال في الليل يمكن أن يجعل النوم أكثر صعوبة ويؤثر على […]

هذه فوائد الاستحمام بالماء البارد. هل تعلم أن تعريض نفسك للماء البارد خلال فصل الشتاء يمكن أن يعزز جهاز المناعة، خاصة أن استخدام الماء البارد أثناء الاستحمام أو السباحة أو […]

إتبع هذه العادات الغذائية الهامة للوقاية من حصوات الكلى. بالرغم من أن الوراثة والحالات الطبية يمكن أن تلعب دورًا، إلا أن العادات الغذائية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على تكوين […]

أضرار النوم بعد العشاء .. عسر الهضم واضطرابات النوم يعتاد بعض الأشخاص على تناول وجبة العشاء والخلود إلى النوم مباشرةً. دون إدراك أن المداومة على تلك العادة قد يهددهم بالعديد من المشكلات الصحية، التي […]

الفرق بين نزلات البرد والإنفلونزا والعلاج  عند شعورك بانسداد في الأنف والتهاب في الحلق وصداع شديد، هل هذه أعراض نزلة برد أم أنها الإنفلونزا الموسمية؟ من السهل الخلط بين الاثنين إذ تتداخل […]

هذه الفوائد الصحية لتناول بذور السمسم الأسود. بذور السمسم الأسود مشتقة من نبات السمسم، تتميز بالعديد من الفوائد الصحية التي تجعلها إضافة قيمة لنظامك الغذائي، ذلك وفقًا لما نشره موقع […]

هذه أفضل طرق الوقاية من الهالات السوداء. الهالات السوداء التى تظهر تحت العين وتكون بدراجات مختلفة، ترجع إلى عدة أسباب منها العامل الوراثى وآخر النفسى، بجانب سوء التغذية أيضًا، فيما […]

تعرف على أسباب هشاشة العظام لدى النساء وأفضل طرق الوقاية للحوامل. إن خطر الإصابة بكسور الفخذ لدى النساء يعادل خطر الإصابة بسرطان الثدي والرحم والمبيض، وإليك الأسباب والمخاطر وطرق الوقاية، […]