صحة

علامات ضعف عضلة القلب.. والعلاج الفورى يحدث ضعف عضلة القلب عندما تقل قدرة القلب على ضخ الدم بشكل يلبي احتياجات أنسجة الجسم المختلفة، ومشكلة هذه الحالة أن المريض قد لا […]

فوائد الجزر قبل النوم يعد الجزر من بين أفضل الوجبات الخفيفة الصحية التي بإمكانها أن تهدئ رغبتك في تناول الوجبات السريعة، وذلك بفضل مذاقه الحلو. الجزر يحتوي على نسب عالية […]

نصائح وإرشادات لممارسة التمارين الرياضة بشكل آمن.. تعرف نصائح لممارسة التمارين الرياضبة يبحث الكثير من الناس عن طرق لإنقاص الوزن وخاصة البنات، فيذهبوا إلى صالات الألعاب الرياضية، وهناك بعض آخر […]

تعرف على قائمة الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم قائمة الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم يعد المغنيسيوم معدن لا غنى عنه من اجل تغذية الإنسان، ويلعب دورا هاماً في مجموعة متنوعة من الوظائف البيولوجية، و […]

أطعمة تساعد الأطفال على التركيز.. تعرف عليها أطعمة تساعد على التركيز كشفت دراسة جديدة إلى أن توجد علاقة بين تناول فول الصويا وتعزيز الانتباه و الفهم لدى الأطفال الذين في […]

فوائد واضرار الشوفان.. ماذا يحدث عن تناول الشوافان يومياً الشوفان يعد مصدرًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان، مثل الألياف والفيتامينات والمعادن، التي تلعب دورًا بارزًا في حماية الجسم […]

فواكه لا تزيد الوزن مظلومة في الرجيم نستعرض في التقرير التالي، الفواكه المظلومة في الرجيم، للاعتقاد أنها تؤدي إلى زيادة الوزن، ولكن المفاجأة أنها مسموحة في الدايت وتساعد على التخسيس. […]

تعرف على فوائد الزبادى مع الثوم الزبادي مع الثوم يساهم الزبادي مع الثوم في التقليل من مشاكلِ الجهاز الهضمي؛ وسبب ذلك خصائصه المُضادّة للبكتيريا والفطريات، فتعتبر خلطة الزّبادي والثوم من […]

أسباب الصداع التوترى وعلاقته بالتوتر ما هو الصداع التوتري؟ الصداع التوتري هو أكثر أنواع الصداع المنتشرة عند البالغين، وعادةً ما يظهر على شكل ألم خفيف أو ضيق حول الجبهة أو […]

نقص فيتامين B12 .. أعراض تظهر على القدمين تنذر به نستعرض في التقرير التالي، أعراض تظهر على القدمين، قد تكون علامة تحذيرية على انخفاض فيتامين B12 بالجسم.   أعراض نقص […]