الحامل

تأثيرات قلة النوم على المرأة الحامل يُعَدّ النوم من العمليات الحيوية الضرورية لصحة الإنسان في مختلف مراحل الحياة، إلا أن أهميته تتضاعف لدى المرأة الحامل، تمامًا كما هي الحال بالنسبة […]

سوائل مفيدة للحامل .. احرصي على تناولها لصحتك وصحة جنينك يحرص الأطباء دائمًا على توجيه النصائح للحامل منذ الشهور الأولى، حيث يُنصح بتناول طعام صحي متوازن والإكثار من شرب السوائل. […]

أفضل طرق النوم للحامل: نومكِ وصحة جنينكِ أولاً الحمل رحلة فريدة ومدهشة، تحمل في طياتها الكثير من التغيرات الجسدية والهرمونية التي قد تؤثر على جوانب عديدة من حياة المرأة، وعلى […]

تغذية الحامل في رمضان..كيف تحافظين على صحتكِ وصحة جنينكِ؟ شهر رمضان هو شهر الخير والبركة، ولكن بالنسبة للحامل، قد يطرح بعض التحديات المتعلقة بالتغذية. لذا، إليكِ دليل شامل لتغذية الحامل […]

أدوية البرد ممنوعة على الحامل .. اعرفي السبب فترة الحمل هي مرحلة حساسة تحتاج إلى اتخاذ قرارات دقيقة بشأن صحة الأم والجنين، من بينها التعامل مع الأمراض الشائعة، مثل نزلات […]

بذور الكتان تقدم العديد من الفوائد للحامل نستعرض كل ما يتعلق بفوائد وأضرار بذور الكتان للحامل وفقًا لما ذكره موقع “healthline”. فوائد بذور الكتان للحامل هناك العديد من الفوائد الصحية […]

إحتياجات الحامل من السعرات الحرارية في اليوم من المشكلات التي تخشاها النساء الحوامل هي زيادة الوزن، لذلك تتساءل بعضهن عن السعرات الحرارية المسموحة للحامل في اليوم، لتجنب السمنة. بحسب الدراسات، […]

أطعمة صحية للحامل في رمضان لا بد على الحامل من اختيار الأطعمة المفيدة في رمضان؛ لتجنب أي نقص في الفيتامينات والمعادن، التي يعتمد عليها بناء عضلات الجسم، وصحته، وهو ما […]

تعزيز الصحة النفسية للحامل .. نصائح وإرشادات هامة نستعرض عدداً كبيراً من النصائح والإرشادات؛ للتعامل مع الصحة النفسية للحامل، وكيفية تعزيز النفس، وطرق التعامل مع القلق والتوتر. نصائح تعزيز الصحة […]

أطعمة ممنوعة على الحامل في الأشهر الأولى نستعرض في التقرير التالي، قائمة بأبرز الأطعمة الممنوعة في الثلث الأول من الحمل، وفقًا لموقع “Pregnancy birth baby” التابع لوزارة الصحة الأسترالية. يجب على الحامل في […]