صحة

أسباب استمرار الكحة بعد الإنفلونزا .. إليك العلاج تزداد معدلات الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد خلال فصل الشتاء، بالتزامن مع انخفاض درجات الحرارة وشدة البرودة، حيث تنتقل العدوى بسهولة عبر الرذاذ […]

تُعد الدهون من العناصر الغذائية الأساسية التي لا يمكن الاستغناء عنها، إلا أن الخلط بين أنواعها جعلها موضع جدل كبير في الأنظمة الغذائية. فليست كل الدهون ضارة كما يظن البعض، […]

انتشرت مشروبات الطاقة بشكل واسع بين الشباب والمراهقين في السنوات الأخيرة، حيث يتم الترويج لها على أنها وسيلة سريعة لزيادة النشاط والتركيز والتغلب على التعب. ورغم أن تناولها قد يمنح […]

علامات تحذيرية لا يجب تجاهلها.. تكشف سرطان الأمعاء تساعد فحوصات الكشف المبكر عن سرطان الأمعاء في رصد العلامات التحذيرية الأولى، ما يسهل التدخل العلاجي في الوقت المناسب، وهناك ثلاث علامات […]

تزداد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية مع التقدم في العمر، خصوصًا بعد سن الأربعين. ومع ذلك، يمكن للعديد من العادات اليومية الصحية أن تقلل بشكل كبير من هذا الخطر، […]

تمارين لحرق الدهون: الدليل الشامل لنحت الجسم واستعادة الحيوية ​لطالما كان التخلص من الدهون الزائدة حلماً يسعى إليه الكثيرون، ليس فقط من أجل المظهر الجمالي، بل من أجل صحة مستدامة […]

فيروس نيباه: الشبح القادم من أعماق الغابات ​منذ أن أربك فيروس كورونا العالم وغير مفاهيمنا عن الأمان الصحي، بدأت عيون العلماء تتجه بقلق نحو “قائمة التهديدات الوجودية”. وفي قمة هذه […]

سيكولوجية الـ (FOMO): كيف تتوقفين عن الخوف من فوات الأشياء؟ هل تشعرين بالقلق إذا لم تحققي بالهاتف كل ساعة؟ هل تشعرين أن الجميع يعيشون حياة أكثر إثارة منكِ عندما تتصفحين […]

فلسفة “المينيماليزم”: كيف تعيشين حياة غنية جداً بأشياء قليلة جداً؟ في عالم يحرضنا طوال الوقت على الشراء (اشتري هذا لتكوني أجمل، امتلكي ذاك لتكوني أنجح)، تأتي “التقليلية” كحركة تمرد واعية. […]

لغة العيون: كيف تقرئين أفكار الآخرين ومشاعرهم دون أن ينطقوا بكلمة؟ هل شعرتِ يوماً أن شخصاً ما يكذب عليكِ رغم أن كلماته منطقية؟ أو أن هناك إعجاباً خفياً لم يُصرح […]