صحة

مكملات الغذائية ممنوعة مع فيتامين د يعتبر تناول فيتامين د مع المكملات الغذائية عادة شائعة بين الكثيرين، اعتقادًا بأن ذلك يعود بالنفع على الصحة. ومع ذلك، هناك بعض المكملات التي […]

أمراض القلب تُعد من أكثر الأمراض شيوعًا عالميًا، وتعتبر السبب الرئيسي للوفاة في العديد من البلدان. معرفة العلامات المبكرة لهذه الأمراض تساعد على الكشف المبكر والوقاية من المضاعفات الخطيرة. في […]

علاجات منزلية لحصوات الكلى للحد من آلامها حصوات الكلى تعد من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تصيب بعض الأشخاص نتيجة عوامل مختلفة تزيد من احتمالية تكونها. نقدم فيما يلي أبرز […]

يُعد فقر الدم من المشاكل الصحية الشائعة، ويحدث غالبًا نتيجة نقص الحديد أو بعض الفيتامينات مثل B12 وحمض الفوليك. يمكن الوقاية منه أو التخفيف من أعراضه من خلال اتباع نظام […]

يعد الجهاز الهضمي من أهم أجهزة الجسم، فهو مسؤول عن هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية والتخلص من الفضلات. ومع نمط الحياة الحديث، يعاني الكثيرون من مشكلات هضمية مثل الانتفاخ، الإمساك، […]

تُعدّ العظام الركيزة الأساسية التي يحمل عليها الجسم وزنه، وهي المسؤولة عن الحركة، وحماية الأعضاء الحيوية، والمساهمة في تكوين الدم وتخزين المعادن. ومع التقدّم في العمر أو سوء العادات اليومية، […]

المكسرات الأفضل لصحتك تُعد المكسرات من أبرز الأطعمة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجسم، حيث توفر مزيجاً متوازناً من الدهون الصحية، البروتينات، الألياف، الفيتامينات والمعادن الأساسية. وعلى الرغم […]

اتباع عادات صحية يومية يمكن أن يُحدث فارقاً كبيراً في حياتك خلال فترة قصيرة. بعض التغييرات البسيطة، إذا تم الالتزام بها لمدة 30 يوماً، قد تحسن صحتك البدنية والنفسية وتزيد […]

يُعد البرد من أكثر الأمراض شيوعاً خلال فصل الشتاء، وعادةً ما يكون بسيطاً ويزول من تلقاء نفسه خلال أيام قليلة. ومع ذلك، فإن بعض الممارسات الشائعة أثناء علاجه قد تؤدي […]

أطعمة لعلاج الكبد الدهني علاج الكبد الدهني بالأطعمة النباتية أمر يمكن تحقيقه بسهولة من خلال اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على أطعمة نباتية مفيدة للكبد. وفقًا لموقع Times of India، […]