صحة

يُعد فيتامين B12 من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة الأعصاب، وتكوين خلايا الدم الحمراء، وإنتاج الحمض النووي (DNA). وعلى الرغم من أن الجسم يحتاج إليه بكميات صغيرة، فإن نقصه […]

يلجأ كثير من الأشخاص إلى إعادة استخدام زيت القلي أكثر من مرة بهدف تقليل النفقات أو تجنب إهدار الطعام، إلا أن هذه العادة قد تحمل مخاطر صحية كبيرة لا يدركها […]

يُعد توقف القلب المفاجئ عند الشباب من الحالات الطبية الخطيرة التي قد تحدث دون سابق إنذار، ورغم ارتباط أمراض القلب عادةً بكبار السن، فإن بعض الشباب قد يتعرضون لهذه الحالة […]

تعد الذاكرة من أهم الوظائف العقلية التي يعتمد عليها الإنسان في الدراسة والعمل والحياة اليومية، إلا أن الكثير من الأشخاص يمارسون عادات يومية تبدو بسيطة، لكنها مع مرور الوقت قد […]

تعد النشويات من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للحصول على الطاقة، إلا أن مرضى السكري غالبًا ما يشعرون بالقلق عند تناولها خوفًا من ارتفاع مستويات السكر في الدم. والحقيقة […]

يُعد التهاب مفصل الركبة من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، خاصة مع التقدم في العمر أو نتيجة الإصابات الرياضية أو زيادة الوزن، حيث يسبب آلامًا مزمنة وتيبسًا في المفصل وصعوبة في […]

يُعد نمو الطفل عملية متواصلة تبدأ منذ مرحلة الحمل وتستمر حتى بلوغه مرحلة المراهقة، وخلال هذه الرحلة يتأثر النمو بعدد كبير من العوامل التي قد تساعد على تطوره بشكل صحي […]

يُعد الرمش من الحركات الطبيعية التي يقوم بها الإنسان للحفاظ على ترطيب العين وحمايتها من الأتربة والأجسام الغريبة، إلا أن ملاحظة الرمش المتكرر والمفاجئ لدى الأطفال قد تثير قلق العديد […]

أخطاء في وجبة الإفطار ترفع الكوليسترول كشفت الدكتورة نيهال غنيمي، أخصائية التغذية العلاجية، عن عدد من العادات الغذائية الخاطئة التي يكررها البعض خلال وجبة الإفطار، والتي قد تؤدي مع الوقت إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، مؤكدة أن النظام الغذائي […]

أضرار الإفراط في القهوة: ماذا تفعل في جسدك؟ تُعدّ القهوة المشروبَ الأكثر شعبية حول العالم؛ هي طقس الصباح المفضل، وعصا السحر التي نستعين بها للتركيز وإنجاز مهامنا، والرفيق المخلص في […]