صحة

اخسر وزنك بسرعة | تعرف على ريجيم اليوم الواحد. الدراسات تؤكد أن تناول وجبة واحدة يوميًا هو نظام غذائي يسبب خسارة الوزن بسرعة، لذا يسمى “ريجيم اليوم الواحد”. نقدم لك ما […]

الخوف من المرض .. هل يمكن علاجه ؟ الخوف من المرض أو ما يسمى بـ نوسوفوبيا أو رهاب المرض، هو الخوف من الإصابة بمرض معين (من الأمراض المنقولة جنسيًّا أو السرطان …). ويجب عدم […]

فوائد تمارين اليوغا يومياً .. تمنحنا نوم عميق وهادىء يغيب النوم عنك؟ تشعرين بالأرق وتعجزين عن النوم ليلًا؟ رحّب باليوغا واعتمدها كنمط عيشٍ لحياةٍ سليمة، هادئة وبعيدة عن التوتّر. فوائد […]

تعرف على أنواع وطرق علاج الحروق. هناك أربعة أنواع من الحروق، الدرجة الأولي والثانية والثالثة والرابعة، والفرق بينهم هو: حروق الدرجة الأولي يطلق عليها الحروق السطحية، وتعد خفيفة مقارنة بأنواع […]

اعرف أهم أسباب توقف حرق الدهون وصعوبة فقدان الوزن. أسباب توقف حرق الدهون ان صعوبة وخسارة الوزن وتوقف حرق الدهون بالجسم، بسبب عدة عوامل مختلفة قد تمون وراثية أو بسبب […]

لن تصدق ما هي الفوائد الصحية لمشاهدة أفلام الرعب. ستجعل دقات قلبك تتسارع ولكن مشاهدة أفلام الرعب له فوائد صحية، حيث أظهرت دراسة بريطانية، أن افلام الرعب تطلق مواد كيميائية […]

فيتامينات لتقوية المناعة ومكافحة العدوى خلال موسم الشتاء، يبحث البعض عن طرق فعّالة ومفيدة لمكافحة العدوى والبكتيريا التي من الممكن أو تسبب الإنفلونزا او نزلات البرد. ولكن، هل تعلمون ان […]

أفضل وقت لتناول الشوكولاتة والكمية المسموح بها توصل خبراء إلى تحديد الكمية التي يمكن تناولها بشكل يومي منها وأفضل الأوقات لتناولها، ونوعيتها لكي لا تضر بالصحة. وأضاف الخبراء، أن أفضل […]

تناول الألياف وشرب الكثير من الماء .. أهم النصائح لمريض البواسير. يعانى مرضى البواسير من الألم أثناء التبرز، وفقًا لتقرير نشر فى موقع health harvard edu أن البواسير نوعان داخلية […]

أبرزها فقدان الوزن غير المبرر .. تعرف على أهم أعراض سرطان البنكرياس. يلعب البنكرياس دورًا مهمًا في إنتاج الأنسولين، مما يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم، عندما لا يتمكن […]