صحة

تعرف على أطعمة تخفض الكوليسترول يعد االكوليسترول من الشحوم المهمة في الجسم، حيث إنه يحافظ على وظيفة الجدار الخلوي بصورة طبيعية، ويساهم في تصنيع فيتامين د، والعديد من الهرمونات، إلا […]

نصائح لعلاج الاكتئاب وتحسين الصحه النفسية الطعام. أوضح الدكتور ولف جانج ماركس، الباحث في مركز جامعة ديكين في أستراليا، ورئيس الجمعية الدولية لأبحاث الطب النفسي التغذي. من قال إن “العقل […]

السمنة تشكل خطر على حياه الإنسان،فهى تتسبب فى الإصابه بإمراض عديدة وهنا نتناول طريقه جديدة لعلاج السمنه لدى الأطفال. حلّلت مجموعة بحثية مقرها جامعة ساراتوف الطبية الحكومية، مفهوماً جديداً لتحفيز […]

حمية سيرت فوود لفقدان الوزن بسرعة .. تعرف على مميزاتها وأضرارها حمية Sirtfood تعتمد على تناول بعض المركبات النباتية الطبيعية والتي تكون قادرة على زيادة مستوى البروتينات في الجسم، مع […]

علامات نقص فيتامين B12 بالجسم فيتامين B12 يعتبر من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، لضمان بقاء وجودة عمل خلايا الدم الحمراء، وسلامة وظيفة المخ والأنسجة العصبية، ويمكن أن يخزن جسم […]

المشي في المنزل لفقدان الوزن هل تعلم عزيزي القاريء أن تمارين المشي في المنزل يساعد في خسارة الوزن والحصول على وزن صحي. وإن كانت مسألة خسارة الوزن من الأمور التي تشغلك كما […]

أفضل الطرق الصحية لحرق الدهون وخسارة الوزن. نقدم لك أفضل الطرق الصحية لحرق الدهون وخسارة الوزن: 1 – التغذية وتشمل: ادخل الدهون الصحية في نظامك الغذائي على الرغم من أن […]

واتساب يطلق ميزة لإخفاء رقم موبايلك لتعزيز خصوصيتك يعمل فريق منصة التراسل الفوري الأشهر واتساب WhatsApp، على تحديثا جديدا من شأنه تعزيز عدم الكشف عن هوية المستخدمين من خلال إخفاء […]

الباليو دايت لمرضى السكري .. الخيار الأنسب يعاني بعض المصابين بمرض السكري من زيادة الوزن، الأمر الذي يستدعي منهم التوجه إلى الطبيب المعالج، لتحديد قائمة بأبرز الحميات الغذائية التي تتلائم مع حالتهم الصحية، وأبرزها […]

فوائد دبس الرمان صحية وجمالية الرمان هو فاكهة حلوة وهو مصدر للعديد من الفيتامينات والمعادن والانزيمات. كما أنه غني بالحديد والبوتاسيوم المهم جدا للتغذية. هذه الفاكهة غنية بفيتامين (C و […]