صحة

أهم فوائد الكركديه للضغط فوائد الكركديه للضغط من الممكن لشاي الكركديه أن يكون أحدى المشروبات ذات فائدة عاليه لضغط الدم،فقد أوضحت دراسة نشرتها مجلة Journal of Nutrition أنّ تناول كميات […]

علاج طبيعى لآلام المعدة تعدّ اضطرابات المعدة واحدة من أكثر المشاكل الصحية شيوعا، وتحدث لعدة أسباب، منها عسر الهضم والالتهابات وتراكم الغازات وحالات التسمم جراء تناول أطعمة غير صحية، وعادة […]

ما هى فوائد ممارسة الرياضة يومياً؟ فوائد ممارسة الرياضة يوميًا؟ يُوصى بممارسة الرياضة وتكون على شكل تمارين هوائية (كارديو) متوسطة الشدة لمدة 30 دقيقة يوميًا عامة، حيث تتنوع المدة وطبيعة […]

أطعمة غنية بالحديد.. تعرف على اهم الأطعمة التى تساعد فى علاج فقر الدم يعد الحديد من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه الحيوية، وهناك العديد من الفواكه والخضروات الشتوية […]

أخطاء تجنبها عند المشي .. تفقده فائدته نستعرض في التقرير التالي، أبرز الأخطاء التي يجب الانتباه لها جيدًا عند المشي، والتي تتسبب في ظهور بعض المضاعفات الصحية التي تستوجب المتابعة […]

عادات تؤثر على الرؤية وتسبب ضعفها كشف البروفيسور ستانيسلاف إيونوف من كلية الطب بجامعة التعليم الروسية عادات تؤثر على الرؤية وتدمر بصرك ، وفقًا لـ “روسيا اليوم”. ويوضح “إيونوف” يمكن […]

تعرف على أفضل الفيتامينات للجسم الفيتامينات تعد الفيتامينات مركبات عضوية يمكن الحصول عليها من خلال أكل بعض أنواع الأطعمة، أو عن طريق تناول المكملات الغذائية،قد يحتاجها الجسم لتنظيم العديد من […]

أعراض ضعف النظر غالباً ما تظهر أعراض ضعف النظر بشكل تدريجي وليس بين ليلةً وضحاها، وقد تتطور نتيجة أسباب عديدة، منها إجهاد العين، والإصابة ببعض أمراض العين، مثل الجلوكوما، أو […]

مشروبات تساعد على النوم.. تعرف على افضل 7 مشروبات للحصول على نومٍ هادئ توجد مشروبات تساعد على النوم الهادئ والعميق وغالبا تكون أعشاب نباتية ذات مكونات مهدئة، نحتاج لاستخدامها كثيراً وخاصة […]

أفضل الوجبات الخفيفة لمريض السكري يمكن تناولها ليلًا نستعرض في التقرير التالي، أفضل الوجبات الخفيفة المناسبة لمريض السكري ويمكن تناولها ليلًا، وفقًا لموقع “Only my health”.   أفضل الوجبات الخفيفة […]