سيدتي

خس 3 كيلو في 3 أيام فقط .. تعرف على ريجيم البطاطا الحلوة. أثبتت الأبحاث أن البطاطا الحلوة تساعد في إنقاص الوزن الزائد، والبطاطا غنية بالألياف والفيتامينات والبروتينات والمعادن مثل […]

دجاج تكا تندوري بطريقة سهلة مقادير دجاج تكا تندوري – مكونات التتبيلة : بابريكا : ملعقة صغيرة ملح : ملعقة صغيرة الفلفل الاحمر الحار : ملعقة صغيرة الفلفل الأحمر : ملعقة كبيرة […]

فوائد زيت الأركان للبشرة .. يمنع التجاعيد زيت الأركان يحتوي على اثنين من الأحماض الدهنية غير المشبعة الرئيسية وهما: حمض الأوليك واللينوليك. ويساعد حمض الأوليك المكونات النشطة في اختراق الجلد […]

تشيز كيك بالبيكان بطريقة سهلة مقادير تشيز كيك بالبيكان – التمر : 15 حبة (منزوع النواة) – حبوب جوز البقان : قبضة – ملح : رشّة – كاجو : قبضة […]

أعراض الصداع عند الأطفال الصداع عند الأطفال حالة شائعة، ويمكن أن يظهر على الأطفال بأنواع مختلفة، كالصداع النصفي أو الصداع المرتبط بالضغط النفسي (التوتر)، ويمكن للأطفال أن يصابوا كذلك بصداع يومي مزمن. […]

بان كيك الموز والنوتيلا بطريقة سهلة المقادير – طحين : نصف كوب – سكر : نصف ملعقة كبيرة – بيكنج بودر : ملعقة صغيرة – حليب : نصف كوب – […]

فواكه مفيدة للحوامل .. تعرفي عليها تحتاج المرأة أثناء فترة الحمل إلى تغذية متوازنة تحتوي على كل العناصر الغذائية المفيدة لمدها وجنينها بالطاقة اللازمة لها، ومن أهم العناصر التي تحتاجها الفيتامينات […]

هذه البذور تساعد بشكل إيجابي على خسارة الوزن. لخسارة الوزن يجب اتباع نظام غذائي سليم يحتوى على الفيتامينات والمعادن والبروتينات التى يحتاجها الجسم، بالإضافة الى تناول بعض البذور التى تساعد […]

هذه الأكلات تزيد هرمون الاستروجين .. أهم الهرمونات التى تحافظ على خصوبة المرأة. هناك مصادر تحتوى على كمية جيدة من هرمون الاستروجين وهو أهم الهرمونات التى تحافظ على خصوبة المرأة […]

كيكة الشوفان بالبرتقال بطريقة سهلة المقادير – لتحضير الصوص : الزيت : كوب سكر : كوب النسكافيه : ملعقة كبيرة الكاكاو : نصف كوب – البيض : 4 حبات – الزيت : […]