فوائد عسل الكينا.. أبرزها تحسين صحة القلب
عسل الكينا؟
يعتبر عسل الكينا (الكالبتوس) هو العسل الّذي بُنتج من خلال تلقيح النحل لأزهار شجرة الكالبتوس،ويتكون ذلك العسل بأنواعه من الكثير من المركبات التى تفيد الجسم والّتي تدعى بالفلافنويد الّتي لها العديد من الفوائد الصحية للإنسان.
وفيما يلى سوف نعرض لكم أهم الفوائد الّتي قد يوفّرها عسل الكينا:
تحسين شفاء الجروح والحروق:
فقد من الممكن استخدام العسل من خلال تطبيقه موضعيًا على الجلد لتسريع شفاء الجروح، أو الحروق، أو العديد من المشكلات الجلدية الأخرى.
وايضا المساعدة على التخلّص من السعال:
حيث قد يكون العسل خيارًا طبيعيًا وفعّالًا لتخفيف السعال والتخلّص منه لدى الأطفال الّذين هم أكبر من السنة، مما قد يساعد على تحسين جودة حياتهم ونومهم.
وحماية الجسم من الأمراض:
حيث يمكن أن يساعد عسل الكينا على حماية الجسم من الأمراض المختلفة بسبب احتوائه على العديد من مضادات الأكسدة مثل مركبات الفلافانويد كما تم الذِّكر سابقًا.
يساعد علة التحكّم بمستويات السكر في الدم:
وبالرغم من أنّ العسل يرفع من مستويات السكر في الدم عند تناوله، إلّا أنّه يعتبر اختيارًا جيدًا مقارنةً بالسكر للمصابين بالسكري، ولكن مع مراعاة تناوله بكمية قليلة لتجنّب زيادة مستويات السكر في الدم بدرجة كبيرة.
ويعمل تحسين صحة القلب:
حيث يساهم عسل الكينا فى تقليل ضغط الدم ومستويات الدهون في الدم، مما قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة، لكن لا توجد دراسات كافية على الإنسان تُثبت صحة ذلك.
هل يعد عسل الكينا آمن للجميع؟
يعتبر العسل عامةً بما في ذلك عسل الكينا آمنًا من اجل الاستخدام في أكثر الحالات، بل يعتبر غير آمن للرضع دون سن العام الواحد حتّى ولو أُستهلك بكمية قليلة جدًا، لأنّه ذلك قد يسبب لهم حالة صحية معوية خطيرة تدعى بالتسمم السجقي (Infant Botulism)، وبالرغم من أنّ هذه الحالة نادرة الحدوث إلّا أنّها خطيرة لذا من المهم تجنّب إعطاء هذه الفئة من الأطفال العسل.
حيث ان يعاني بعض الأشخاص من الحساسية اتجاه مكونات معينة موجودة في العسل مثل حبوب اللقاح، الأمر الّذي قد يسبب تشكّل رد فعل تحسسي لهؤلاء الأشخاص عند استخدام العسل، مما قد يسبب ذلك ظهور الكثير من الأعراض على سبيل المثال:أعراض مشابهة لأعراض الربو. الصفير. الدوخة. الغثيان. التقيؤ. الضعف العام. التعرّق المفرط. الإغماء. عدم انتظام في ضربات القلب. الشعور بالوخز عند تطبيقه موضعيًا.
ولكن كيف يمكن إضافة عسل الكينا للنظام الغذائي؟
حيث من الممكن إضافة العسل إلى النظام الغذائيّ بالعديد من الطرق المختلفة، مثل:
ويمكن استخدامه عِوضًا عن السكر لتحلية الأطباق.
وايضا بامكانك إضافته إلى الشاي أو القهوة.
ويمكن ان تضيفه إلى فطائر البانكيك أو خبز التوست.
وايضا إضافته إلى اللبن، أو حبوب الإفطار، أو الشوفان.
بل ينبغى التنويه إلى عدم الإكثار من تناول العسل لأنّه يعتبر من السكريات المضافة الّتي قد تسبب أضرارًا كثيرة على الصحة عند استهلاكها بكثرة.
