علامات ضعف المناعة .. انتبه إليها

ضعف المناعة يعد من المشكلات الصحية التي يعاني منها بعض الأشخاص، خاصة الأطفال، ويرجع إلى عدة أسباب تتطلب متابعة دورية لتجنب أي مضاعفات صحية. فيما يلي أبرز المعلومات حول ضعف المناعة بحسب موقع “health”:

أسباب ضعف المناعة:
هناك مجموعة من العوامل التي قد تؤدي إلى ضعف المناعة، منها:

• تناول بعض الأدوية.

• الإصابة بالسرطان.

• نقص المناعة الخلقي.

• مرض السكري.

• فيروس نقص المناعة البشرية (HIV).

• نقص الهيموجلوبين.

• السمنة.

• الحمل.

• صغر السن أو كبر السن.

• اضطرابات النوم.

• قلة ممارسة الرياضة.

• سوء التغذية.

• التدخين.

عوامل الخطر التي تزيد احتمال ضعف المناعة:

• اضطرابات المناعة الذاتية.

• التوتر المزمن.

• وجود تاريخ عائلي لنقص المناعة.

• علاجات السرطان.

• الإفراط في تناول بعض الأدوية.

• الخضوع لعمليات زرع الأعضاء.

أبرز علامات ضعف المناعة:
أكدت الدكتورة ريم حمدي، أستاذ أمراض المناعة بقصر العيني، أن أبرز العلامات تشمل:

• الإصابة المتكررة بنزلات البرد مع ارتفاع درجة الحرارة في كل مرة.

• الالتهابات المتكررة في مناطق مختلفة مثل الجهاز الهضمي، البولي، والحلق.

• الشعور الدائم بالإرهاق حتى مع أقل مجهود.

• فقدان الوزن غير المبرر.

هذه الأعراض تستدعي مراجعة الطبيب المختص للحصول على التشخيص والعلاج المناسب، ودعم صحة الجهاز المناعي لتقليل فرص الإصابة.

طرق الوقاية من ضعف المناعة:
يمكن اتباع عدد من الإجراءات اليومية للحفاظ على قوة المناعة، منها:

• الحفاظ على النظافة الشخصية.

• الحصول على التطعيمات الدورية.

• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.

• ممارسة الرياضة بانتظام.

• تقليل التوتر والقلق قدر الإمكان.

• التأكد من نظافة وطهي الأطعمة جيدًا.

• غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون.

هذه الإجراءات تساعد في تقوية الجهاز المناعي وتقليل احتمالات الإصابة بالأمراض.