الدقائق الذهبية.. دليل الخطوات العملية لإنقاذ الغريق
بمجرد ملاحظة شخص يصارع في الماء، تبدأ مرحلة “الإنقاذ الآمن”. القاعدة الأولى في الإسعافات الأولية هي “لا تكن ضحية ثانية”؛ فلا تقفز في الماء إلا إذا كنت سباحاً منقذاً مدرباً، وحاول استبدال ذلك بإلقاء طوق نجاة، حبل، أو حتى عصا طويلة. بمجرد إخراج المصاب إلى اليابسة، تبدأ سلسلة من الإجراءات التي تهدف إلى استعادة التنفس والدورة الدموية.
1. فحص الاستجابة وطلب المساعدة ضع المصاب على ظهره على سطح مستوٍ وصلب. حاول مناداته بصوت عالٍ وهز كتفيه بلطف. إذا لم يستجب، اطلب من شخص آخر فوراً الاتصال بالإسعاف (أو قم بذلك بنفسك عبر مكبر الصوت) مع تحديد أن الحالة “غرق”. لا تضيع الوقت في محاولة إخراج الماء من الرئتين عبر الضغط على البطن (مناورة هيمليك)؛ فهذا إجراء قديم أثبتت الدراسات أنه يؤدي لارتجاع محتويات المعدة ودخولها للرئتين، مما يفاقم الحالة.
2. البدء بـ “قُبلة الحياة” (التنفس الاصطناعي) على عكس حالات الأزمة القلبية العادية التي تبدأ بالضغط على الصدر، فإن الغريق يحتاج إلى الأكسجين أولاً. ابدأ بفتح مجرى الهواء عبر إمالة الرأس للخلف ورفع الذقن، ثم اعطِ المصاب 5 أنفاس إنقاذ (قبلة الحياة). أغلق أنفه وانفخ في فمه بقوة كافية لرؤية صدره يرتفع. في حالات الغرق، يكون نقص الأكسجين هو السبب الرئيسي لتوقف القلب، لذا فإن هذه الأنفاس الخمسة قد تعيد تشغيل النظام الحيوي فوراً.
3. الإنعاش القلبي الرئوي (CPR) إذا لم يبدأ المصاب في التنفس أو السعال بعد الأنفاس الأولى، ابدأ فوراً بعملية الضغط على الصدر. ضع كعب يدك في منتصف الصدر وقم بإجراء 30 ضغطة قوية وسريعة (بمعدل 100-120 ضغطة في الدقيقة)، ثم اتبعها بـ نَفَسَين صناعيين. استمر في هذه الدورة (30 ضغطة : 2 نَفَس) دون توقف حتى وصول الإسعاف أو استعادة المصاب لتنفسه الطبيعي. تذكر أن الهدف هو الحفاظ على تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الدماغ.
