تُعد الكلى من أهم أعضاء الجسم، إذ تقوم بتنقية الدم من السموم والفضلات، وتنظيم توازن السوائل والأملاح، وإنتاج بعض الهرمونات المهمة. إلا أن العديد من الأشخاص قد يُعانون من مشاكل في الكلى دون أن يدركوا ذلك، لأن الأعراض قد تكون صامتة في المراحل الأولى. لذلك، من المهم التعرف على العلامات التحذيرية التي قد تكشف عن وجود مشكلات في الكلى للتدخل المبكر وتفادي المضاعفات الخطيرة.
أهمية الكلى في الجسم
الكليتان تقومان بعدة وظائف حيوية تشمل:
تنقية الدم من الفضلات والسموم.
الحفاظ على توازن المياه والمعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم.
تنظيم ضغط الدم.
إنتاج هرمون الإريثروبويتين المسؤول عن تصنيع خلايا الدم الحمراء.
الحفاظ على صحة العظام عبر تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفور.
عند حدوث خلل في هذه الوظائف، تبدأ بعض الأعراض بالظهور تدريجيًا، وقد تكون غير ملحوظة في البداية.
أهم العلامات التحذيرية لمشاكل الكلى
تورم في اليدين أو القدمين أو الوجه
عندما تفشل الكلى في إزالة السوائل الزائدة من الجسم، تتراكم هذه السوائل مسببة تورمًا، وخصوصًا في الأطراف السفلية والوجه.
تغيرات في البول
تشمل هذه التغيرات:
تغير لون البول إلى داكن أو دموي.
رائحة كريهة أو رغوة زائدة في البول.
انخفاض أو زيادة ملحوظة في كمية البول.
الشعور بالحرقان أو الألم أثناء التبول.
الإرهاق والتعب المستمر
يؤدي تدهور وظائف الكلى إلى تراكم السموم في الدم، مما يسبب الشعور بالإرهاق الجسدي والذهني، كما قد يقل إنتاج هرمون الإريثروبويتين، مما يؤدي إلى فقر الدم (الأنيميا) والتعب المستمر.
ضيق في التنفس
قد يكون ناتجًا عن تراكم السوائل في الرئتين بسبب ضعف أداء الكلى، أو بسبب فقر الدم الناتج عن أمراض الكلى.
ارتفاع ضغط الدم
الكلى تنظم ضغط الدم، وعندما تتضرر، قد يؤدي ذلك إلى ارتفاع ضغط الدم المستمر، أو صعوبة في السيطرة عليه.
آلام في أسفل الظهر أو الجانبين
غالبًا ما تكون آلام الكلى متركزة في منطقة أسفل الظهر أو على جانبي الجسم، وقد تكون علامة على وجود حصى أو التهابات.
رغوة في البول
قد تكون الرغوة المستمرة في البول علامة على وجود بروتينات، وهو ما يشير إلى تسرب البروتين من الكلى نتيجة تضرر وظائفها.
الغثيان وفقدان الشهية
تراكم السموم في الجسم نتيجة فشل الكلى يمكن أن يسبب اضطرابات هضمية مثل الغثيان، القيء، وفقدان الشهية، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
مشاكل في النوم
تراكم الفضلات في الدم قد يسبب الأرق أو اضطرابات في النوم، كما أن الحكة المستمرة أو التقلصات العضلية الليلية قد تكون مؤشرات على مشاكل كلوية.
طعم معدني في الفم ورائحة نفس كريهة
تراكم الفضلات في الدم يؤدي إلى تغير طعم الطعام إلى مر أو معدني، كما يمكن أن يصدر من الفم رائحة كريهة تشبه رائحة الأمونيا.
من هم الأكثر عرضة للإصابة بأمراض الكلى؟
مرضى السكري.
مرضى ارتفاع ضغط الدم المزمن.
الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي لأمراض الكلى.
من يتناولون أدوية بشكل مزمن مثل المسكنات ومضادات الالتهاب.
المدخنون ومن يعانون من السمنة.
كيفية الوقاية من أمراض الكلى
شرب كميات كافية من الماء يوميًا للحفاظ على صحة الكلى.
اتباع نظام غذائي صحي قليل الصوديوم والبروتين الزائد.
التحكم في ضغط الدم ومستوى السكر في الدم.
الابتعاد عن التدخين والكحول.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تجنب الإفراط في استخدام الأدوية والمسكنات دون استشارة طبية.
متى يجب زيارة الطبيب؟
عند ملاحظة أي تغير في نمط التبول أو لون البول.
إذا كان هناك تورم مستمر في الجسم دون سبب واضح.
في حال وجود ألم مستمر في منطقة الكلى أو أسفل الظهر.
عند الشعور بإرهاق مزمن أو ضيق في التنفس غير مبرر.
الخاتمة
تُعتبر الكلى من الأعضاء الأساسية التي لا يشعر الإنسان بأهميتها إلا عند تدهور وظائفها. لذا، فإن التعرف على العلامات التحذيرية لمشاكل الكلى وملاحظتها في وقت مبكر يمكن أن يكون مفتاحًا للوقاية من مضاعفات خطيرة قد تصل إلى الفشل الكلوي. لا تتردد في استشارة الطبيب فور ظهور أي عرض غير معتاد، فالكشف المبكر والعلاج الفوري هما أفضل وسيلة للحفاظ على صحة الكلى وجودة الحياة.
