أنواع حساسية الشمس.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية الفعّالة
تُعد حساسية الشمس من المشكلات الجلدية التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وتظهر عادة عند تعرض البشرة للأشعة فوق البنفسجية. تتفاوت حساسية الشمس من شخص لآخر وقد تتخذ أشكالًا مختلفة. في هذه المقالة، سنتناول الأنواع المختلفة لحساسية الشمس وأسبابها وأعراضها بالإضافة إلى طرق الوقاية منها.
أنواع حساسية الشمس:
1. الطفح الضوئي متعدد الأشكال (Polymorphous Light Eruption – PMLE):
يُعد هذا النوع الأكثر شيوعًا من حساسية الشمس أو حروق الشمس. يظهر على شكل طفح جلدي أحمر يُسبب الحكة وقد يصاحبه الشعور بالحرق. عادةً ما يظهر هذا الطفح بعد بضع ساعات من التعرض للشمس، وخصوصًا في فصل الربيع أو بداية الصيف عندما لا تكون البشرة معتادة بعد على الشمس.
2. التهاب الجلد الضوئي (Photoallergic Dermatitis):
يحدث هذا النوع من الحساسية عندما يتفاعل الجلد مع بعض المواد الكيميائية الموجودة في مستحضرات التجميل أو واقيات الشمس أو الأدوية بعد التعرض لأشعة الشمس. يظهر الالتهاب على شكل طفح جلدي أحمر ومتورم وقد يصاحبه حكة شديدة.
3. الشرى الضوئي (Solar Urticaria):
يُعتبر من الأنواع النادرة لحساسية الشمس. يتسبب في ظهور بثور حمراء وحكة شديدة في غضون دقائق من التعرض للشمس. قد تكون هذه الحالة مؤقتة أو مزمنة.
5. حساسية الشمس الوراثية:
في بعض الحالات، تكون حساسية الشمس موروثة وتظهر عند التعرض لأقل كمية من أشعة الشمس. تتطلب هذه الحالات رعاية خاصة واستشارة طبية مستمرة.
كيفية تجنب حساسية الشمس:
• استخدام واقي الشمس المناسب:
يُنصح باستخدام واقي شمس ذو طيف واسع يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30. يجب تطبيقه على جميع المناطق المكشوفة من الجسم قبل الخروج بـ 15-30 دقيقة وإعادة تطبيقه كل ساعتين، خاصة بعد السباحة أو التعرق.
• ارتداء الملابس الواقية:
يُفضل ارتداء ملابس ذات أكمام طويلة وسراويل طويلة وقبعات عريضة الحواف لتغطية أكبر قدر ممكن من البشرة. كما يُفضل اختيار الأقمشة المصنوعة من مواد تحجب الأشعة فوق البنفسجية.
• تجنب التعرض المباشر للشمس في أوقات الذروة:
تكون الأشعة فوق البنفسجية في أقوى حالاتها بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً. لذا يُنصح بتجنب التعرض للشمس خلال هذه الساعات.
• استخدام النظارات الشمسية:
تساعد النظارات الشمسية في حماية العينين و البشرة المحيطة بها من تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية.
• التحقق من الأدوية والمستحضرات المستخدمة:
بعض الأدوية والمستحضرات التجميلية قد تزيد من حساسية الجلد تجاه الشمس. يجب قراءة الملصقات واستشارة الطبيب إذا كان هناك شك في تأثيرها.
• الابتعاد عن منتجات العناية بالبشرة المعطرة:
قد تحتوي المنتجات المعطرة على مواد تتفاعل مع أشعة الشمس وتسبب التهاب الجلد الضوئي. يُفضل استخدام منتجات خالية من العطور.
حساسية الشمس قد تكون مشكلة مزعجة وتؤثر على جودة الحياة. من خلال التعرف على أنواع حساسية الشمس المختلفة واتخاذ الإجراءات الوقائية المناسبة، يمكن تقليل خطر الإصابة بها والحفاظ على صحة البشرة. في حالة ظهور أي أعراض غير طبيعية بعد التعرض للشمس، يُنصح باستشارة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على التشخيص والعلاج المناسب.
