أفضل أنواع الشاي لعلاج السعال .. بدون أدوية

إذا كنت ترغب في علاج السعال بطريقة طبيعية، فهناك أنواع من الشاي تساعد في تهدئة الكحة، ويُستحسن تناولها بانتظام.

في هذا التقرير، نعرض أفضل أنواع الشاي لعلاج السعال، استنادًا إلى موقع “Verywellhealth”.

أفضل أنواع الشاي لعلاج السعال :

1. شاي العرقسوس
   يعتبر شاي العرقسوس فعالًا في علاج السعال، حيث يساعد على وقف نمو العدوى المسببة له.
   يعود ذلك إلى احتوائه على الفلافونويد، وهي مركبات نباتية ذات خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات.
   وأظهرت دراسة على الفئران أن هذا الشاي يقلل من تكرار السعال بنسبة تتراوح بين 30% و78%.
   مع ذلك، يجب على مرضى ارتفاع ضغط الدم تجنب تناول شاي العرقسوس، لأنه قد يرفع ضغط الدم ويشكل خطرًا عليهم.

2. شاي الزنجبيل
   يساعد شاي الزنجبيل في تنظيف الرئة والحلق من البلغم، وقد أظهرت الدراسات على الحيوانات فعاليته في تقليل نوبات السعال.
   ومع ذلك، يجب تناوله باعتدال، لأن الإفراط قد يؤدي إلى الإسهال أو حرقة المعدة، كما يمكن أن يتفاعل مع أدوية السيولة.

3. الشاي الأخضر
   أظهرت دراسة أن الغرغرة بالشاي الأخضر تساهم في تخفيف السعال لدى مرضى جراحات القلب، لكنه لا يؤثر على تحسين بحة الصوت.

4. شاي النعناع
   يساعد شاي النعناع في علاج السعال المرتبط بنزلات البرد، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة وخصائصه المضادة للميكروبات.
   كما يحتوي على المنثول الذي يوسع الجيوب الأنفية، مما يسهل عملية التنفس.

5. شاي الزعتر
   أظهرت إحدى الدراسات أن تناول مستخلص الزعتر مع اللبلاب يساعد في تخفيف السعال الحاد لدى مرضى التهاب الشعب الهوائية.