فقدان الوزن

للمبتدئين | تعرف على طريقة استخدام البروتين. تعد مكملات البروتين بأنواعها، مثل: الحبوب، والمساحيق من أكثر أنواع المكملات شيوعًا، وهي تستخدم للعديد من الأسباب، مثل: بناء العضلات، وفقدان الوزن. طريقة […]

د. طارق الشاذلي | الجهاز الهضمي ودوره في علاج السمنة. في المقالة دي حنتكلم عن كفاءة الكبد والجهاز الهضمي ودوره في علاج السمنة.. لازم نعرف إن معظم الهرمونات اللي بتأثر […]

الزيوت الطبيعية الفعّالة في علاج آثار فقدان الوزن وتحسين مظهر البشرة. فقدان الوزن يمكن أن يكون إنجازًا رائعًا، ولكن يمكن أن يترك آثارًا على مرونة البشرة. إليك قائمة بأفضل الزيوت […]

يا ترى إيه العلاقة بين الشهية والرشاقة ؟ د. نورهان معتمد د. باهي هاني طبعًا في علاقة كبيرة بين الشهية والرشاقة وهي الرغبة في تناول نوع معين ومحدد من الطعام، […]

أحصلي على جسم جديد في السنة الجديدة د. باهي هاني د. هاجر زكي نستقبل سنة جديدة تحمل معها أملًا جديدًا بمستقبلٍ يملؤه النجاح والتقدم، وأيّام آتية ترفرف بتفاؤل وإصرار، تطوي […]

أعمال منزلية لفقدان الوزن .. تغني عن ممارسة الرياضة تعرف على قائمة بأبرز الأعمال المنزلية التي تساعد على فقدان الوزن، وفقًا لموقع “Webmd”. أعمال منزلية لفقدان الوزن 1- تنظيف المنزل تنظيف […]

البقوليات تساعد على الشعور بالشبع وتساهم في فقدان الوزن تحتوي البقوليات على نسبة كبيرة من الألياف والمعادن والبروتينات التي يحتاجها الجسم. ويعتمد عليها كثيرون ممن يتبعون أنظمة غذائية لفقدان الوزن، إلا […]

المشي في المنزل لفقدان الوزن هل تعلم عزيزي القاريء أن تمارين المشي في المنزل يساعد في خسارة الوزن والحصول على وزن صحي. وإن كانت مسألة خسارة الوزن من الأمور التي تشغلك كما […]

اعرف أهم أسباب توقف حرق الدهون وصعوبة فقدان الوزن. أسباب توقف حرق الدهون ان صعوبة وخسارة الوزن وتوقف حرق الدهون بالجسم، بسبب عدة عوامل مختلفة قد تمون وراثية أو بسبب […]

الليمون لفقدان الوزن .. يحفز معدل الحرق الليمون من الفواكه الحمضية التي تحقق فوائد متعددة للجسم بشكل عام، كما بعد عنصرًا هاما في الأنظمة الغذائية الصحية. والتي تستخدم لإنقاص الوزن. تقول […]