تمارين الفاكيوم .. تعرف على كيفية تطبيقها للحصول على بطن مشدودة تمارين الفاكيوم هي تمارين تستهدف تحسين وضعية الجسم وزيادة اللياقة البدنية، خاصةً للعضلات العميقة في منطقة البطن والحوض. تُعرف […]
اللياقة البدنية
Articles Number :
تمارين البيلاتس المنزلية .. تشد عضلات الجسم
24 يوليو, 2024, صحة, No Commentتمارين البيلاتس المنزلية .. تشد عضلات الجسم تمارين البيلاتس تقوّي عضلات الجسم وتحسّن اللياقة البدنية؛ يرجع اسم بيلاتس إلى مبتكر التمرينات جوزيف بيلاتس، الذي طوّرها في أوائل القرن العشرين. تعرفي على […]
Back
إعلان
اهم الموضوعات
إعلان
