الصحة العقلية

سيكولوجية الضحك: لماذا نضحك في المواقف “الحزينة” أو “المحرجة” أحياناً؟ الضحك ليس مجرد رد فعل على نكتة مضحكة؛ إنه “صمام أمان” معقد صممه التطور لحمايتنا. البحث في “فيزياء الضحك” يكشف […]

عقدة “إدمان العمل”: هل نجاحك المهني هو مجرد قناع لهروبك النفسي؟ في مجتمعاتنا الحديثة، نكافئ “مدمن العمل” بالترقيات والمديح ونعتبره بطلاً مكافحاً. البحث عن “كيفية التميز في العمل” غالباً ما […]

فخ المقارنة الاجتماعية: كيف تسرق “الشاشات” سعادتنا دون أن نشعر؟ في عصر “السوشيال ميديا“، أصبحنا نعيش في عرض مستمر ومفتوح لحياة الآخرين. البحث عن “أسباب الاكتئاب” و”فقدان الثقة بالنفس” وصل […]

التطورات المتسارعة في مجال الواقع الافتراضي (Virtual Reality) وتكاملها مع الذكاء الاصطناعي (AI) وعلوم الأعصاب (Neuroscience) بـ ثورة حقيقية تُعيد تعريف مفهوم العلاج النفسي، من الجلسات التقليدية إلى التجارب الغامرة، […]

تعزيز الذاكرة.. نصائح فعّالة لتحسين الأداء العقلي. تحظى الذاكرة بأهمية كبيرة في حياتنا اليومية وأدائنا العام. إليك بعض النصائح التي يمكن تبنيها لتعزيز الذاكرة وتحسين الأداء العقلي: 1. التغذية الصحية: […]

كيف يحفظ الرجال على صحتهم العقلية..تفاصيل تؤثر الصحة العقلية للرجال  على طريقة تفكيرهم ومشاعرك وطريقة تصرفهم مع الآخرين، لذا يجب الحافظ عليها. الصحة العقلية للرجال كالصحة الجسدية تماماً، تؤثر على […]

10 علامات مبكرة تدل على للاكتئاب. الاكتئاب هو اضطراب في الصحة العقلية يسبب مشاعر مستمرة من الحزن، وعدم القيمة، واليأس، وقلة الاهتمام أو المتعة في الأنشطة، يمكن أن يؤثر بشكل […]