يُعتبر الإفطار أهم وجبة في اليوم، إذ يمد الجسم بالطاقة اللازمة للتركيز والنشاط بعد ساعات النوم الطويلة. لكن القيمة الحقيقية للإفطار لا تأتي من تناوله فقط، بل من جودته وتكامله […]
الإفطار
Articles Number :
وجبات خفيفة تمدك بالطاقة طوال اليوم .. تناولها بين الإفطار والسحور
9 مارس, 2025, صحة, No Commentوجبات خفيفة تمدك بالطاقة طوال اليوم .. تناولها بين الإفطار والسحور تعرف على 6 خيارات للوجبات الخفيفة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز مستويات الطاقة وتحافظ على التركيز، طوال اليوم […]
الإفطار في وقت متأخر تسبب زيادة الوزن
2 نوفمبر, 2023, صحة, No Commentالإفطار في وقت متأخر تسبب زيادة الوزن يستمتع الكثير من الناس بحصولهم على الإفطار المتأخر في عطلة نهاية الأسبوع. دون إدراك ما تحمله هذه الممارسة من آثار سيئة على الصحة. […]
Back
إعلان
اهم الموضوعات
إعلان
