علامات الإنذار بالإرهاق الوظيفي (Burnout) غالباً ما يتسلل الإرهاق الوظيفي ببطء، مما يجعل من الصعب التعرف عليه في مراحله المبكرة. يمكن تجميع علاماته في ثلاثة أبعاد رئيسية: الإرهاق، والتشاؤم، وانخفاض […]
اضطرابات النوم
Articles Number :
أسباب اضطرابات النوم .. أهمها استخدام الموبيل
14 مارس, 2025, صحة, No Commentأسباب اضطرابات النوم .. أهمها استخدام الموبيل تعرف على 5 عادات شائعة تؤدي إلى زيادة القلق الليلي وما يمكن فعله بدلاً من ذلك، وفقًا لموقع “Verywell”. أسباب اضطرابات النوم 1- […]
أضرار النوم بعد العشاء .. عسر الهضم واضطرابات النوم
24 أكتوبر, 2023, صحة, No Commentأضرار النوم بعد العشاء .. عسر الهضم واضطرابات النوم يعتاد بعض الأشخاص على تناول وجبة العشاء والخلود إلى النوم مباشرةً. دون إدراك أن المداومة على تلك العادة قد يهددهم بالعديد من المشكلات الصحية، التي […]
الأرق واضطرابات النوم .. ما الأطعمة المسببة له ؟
9 أكتوبر, 2023, صحة, No Commentالأرق واضطرابات النوم .. ما الأطعمة المسببة له ؟ نشر خبراء من جامعة كولومبيا الأمريكية نتائج دراسات تشير إلى المواد الغذائية المرتبطة بالأرق واضطرابات النوم. وذكر أن الخبراء في الجامعة […]
Back
إعلان
اهم الموضوعات
إعلان
