نصائح طبية 2026

“فحص المخدة”.. 3 علامات مصاحبة للاستيقاظ الليلي تكشف خطر قصور القلب في إطار حملات التوعية لعام 2026، يطالب الأطباء بضرورة الانتباه لما يسمونه “أعراض ما بعد الاستيقاظ”. فإذا كنتِ تستيقظين […]

“روشتة النضارة”.. 6 نصائح ذهبية لاستعادة حيوية بشرتكِ في جو 2026 البارد لا يجب أن يكون الشتاء فصلاً للشحوب والتشقق؛ فالعلم في عام 2026 يقدم حلولاً ذكية تعتمد على إعادة […]

لغز الوزن الزائد في ليلة وضحاها.. لماذا يحبس جسمك الماء وكيف تكتشف السبب الحقيقي؟ كثير من السيدات يصبن بالذعر عند الوقوف على الميزان واكتشاف زيادة مفاجئة بمقدار كيلوجرامين أو أكثر […]

روشتة التفرقة.. كيف تعرف إذا كان ألم أسنانك يحتاج لطبيب أسنان أم طبيب أنف وأذن؟ لما بيجتمع صداع الوش مع وجع الأسنان، بتبقى الحيرة كبيرة: “أروح لمين؟”. في سنة 2026، […]

الثوم.. “المضاد الحيوي” الطبيعي الذي يهزم نزلة البرد.. هل تعرف السر في استخدامه؟ من زمان وأهالينا بيقولوا “كل ثوم عشان تخف”، والحقيقة إن العلم في 2026 بيأكد الكلام ده بقوة. […]

روشتة السعادة والنشاط 2026: دليلك العملي لحياة صحية بدون حرمان أو تعقيد الحياة الصحية مش معناها إنك تعيش على “الخس والجرجير” بس، أو إنك تعزل نفسك عن المتعة. في 2026، […]

متى يصبح تشوش الذهن خطراً؟ علامات تستدعي التدخل الطبي على الرغم من أن تشوش الذهن يُعد جزءاً طبيعياً من تجربة الأمومة، إلا أن هناك خيطاً رفيعاً يفصل بين “مخ الأم” […]

الجانب المظلم للصحة الظاهرية.. كيف تكسر مقاومة الأنسولين قبل فوات الأوان؟ في عام 2026، يشدد خبراء الطب الحيوي على أن “المظهر النحيف” ليس دائماً ضمانة للصحة الأيضية. هناك ظاهرة تُعرف […]

مشروبات طبيعية لخفض السكر.. القرفة والزنجبيل لمنافسة الشاي الأخضر بينما يتربع الشاي الأخضر على العرش، هناك مشروبات أخرى أثبتت كفاءة مذهلة في خفض سكر الدم التراكمي. تأتي القرفة في مقدمة […]